LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR ESTÁN EN NUESTRA QUÍMICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos –el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino– también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones. Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva. «Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante divulgación científica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar». Patri Psicóloga «La energía de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa». Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres) «Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración por su dedicación a ayudar a los demás y su actitud positiva hacia la vida». Álex Rovira «Ana nos demuestra que con pasión y apoyo todo lo podemos cambiar». Catalina Hoffmann «La obra de una gran psicóloga y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empática. Ana sabe escuchar con todos los sentidos». Laura Rojas-Marcos Reseñas de Vidas en positivo: «Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.» Telva «Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.» Lector de Amazon

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Cattiva maestra televisione

Cattiva maestra televisione   Karl R. Popper   Un classico che ha avuto grande fortuna e ha suscitato un dibattito inesauribile e oggi più che mai attuale, in un’edizione aperta da un saggio introduttivo di Giancarlo Bosetti, che ne ricostruisce la genesi e la ricezione e lo contestualizza rispetto alla produzione dell’ultimo Popper. Con testi di John… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/cattiva-maestra-televisione/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Cattiva maestra televisione</span></a>

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Amburgo e il mito dei Beatles: viaggio fotografico

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Fotografia digitale for dummies

Fotografia digitale for dummies    Peter L. King    Impara rapidamente a scattare foto straordinarie con questa guida ricca dei suggerimenti della fotografa professionista Julie Adair King. Indipendentemente dalla fotocamera che usi (una compatta, una professionale o anche quella del tuo smartphone) le informazioni fornite in questo libro ti aiuteranno a migliorare enormemente i risultati.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fotografia/fotografia-digitale-for-dummies/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Fotografia digitale for dummies</span></a>

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Aboliamo le prigioni?

Aboliamo le prigioni?    Angela Davis    Angela Davis, nota militante del movimento americano per i diritti civili sin dagli inizi degli anni Sessanta, è oggi una studiosa di fama internazionale che ha focalizzato il suo impegno in una delle battaglie più difficili: abolire il carcere. Con lucidità scientifica e un’instancabile passione ideale, Davis analizza… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/aboliamo-le-prigioni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Aboliamo le prigioni?</span></a>

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La filosofia del running

La filosofia del running    Luca Grion    Perché correre? Per quale motivo milioni di persone dedicano le loro energie a questa passione? Cosa possiamo imparare dai chilometri che ogni giorno percorriamo sotto la pioggia o alle prime luci del mattino? Rispondere a queste domande significa dare forma a una vera e propria filosofia del… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/la-filosofia-del-running/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La filosofia del running</span></a>

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Negli occhi di Enzo

Negli occhi di Enzo    Valerio Musumeci    Vita, storia, memoria. Negli occhi di Enzo è una passeggiata nel Novecento e oltre con un testimone irripetibile, l’avvocato Enzo Trantino. Un principe del Foro ma anche un protagonista della politica, delle istituzioni e della cultura del nostro Paese, a cavallo tra la sua Sicilia e Roma,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/negli-occhi-di-enzo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Negli occhi di Enzo</span></a>

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