LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR ESTÁN EN NUESTRA QUÍMICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos –el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino– también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones. Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva. «Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante divulgación científica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar». Patri Psicóloga «La energía de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa». Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres) «Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración por su dedicación a ayudar a los demás y su actitud positiva hacia la vida». Álex Rovira «Ana nos demuestra que con pasión y apoyo todo lo podemos cambiar». Catalina Hoffmann «La obra de una gran psicóloga y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empática. Ana sabe escuchar con todos los sentidos». Laura Rojas-Marcos Reseñas de Vidas en positivo: «Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.» Telva «Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.» Lector de Amazon

	sapevi che puoi scaricare gratis la nostra app quiinzona e leggere nuovi consigli e curiosita' su ottica, erboristeria, benessere, animali, etc e trovare anche il negozio di ottica più vicino a te scarica gratis ora, ed usa le fidelity card, le offerte, i coupon e buoni acquisto e prenota i servizi disponibili
hai una libreria ? aggiungila su ioleggotuleggi.it
segui quiinzona

Emozionario

Emozionario    Cristina Núñez Pereira & Rafael R. Valcárcel    Un Emozionario… Che idea fantastica per aiutare i bambini a conoscere se stessi fin nella loro realtà più soggettiva! Questo Emozionario offre l’opportunità di approfondire la consapevolezza di se stessi, a partire dalla più tenera infanzia, perché aiuta a conoscere le emozioni e a parlare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/emozionario/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Emozionario</span></a>

Leggi l’articolo →

Una Ragione per Uccidere (Un Mistero di Avery Black—Libro 1)

Una Ragione per Uccidere (Un Mistero di Avery Black—Libro 1)    Blake Pierce    “Una trama dinamica che ti afferra dal primo capitolo e non ti lascia più andare.”  –Midwest Book Review, Diane Donovan (su Il killer della rosa) Dall’autore #1 di gialli bestseller Blake Pierce arriva un nuovo capolavoro di tensione psicologica.  La detective… <a href="https://ioleggotuleggi.it/donne-detective/una-ragione-per-uccidere-un-mistero-di-avery-black-libro-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una Ragione per Uccidere (Un Mistero di Avery Black—Libro 1)</span></a>

Leggi l’articolo →

Urla nella neve

Urla nella neve    Rita Herron    Un grande thriller Il primo caso della detective Ellie Reeves Un tranquillo picnic in famiglia lungo il sentiero degli Appalachi, in Georgia, si trasforma in un incubo quando la piccola Penny Matthews scompare nel nulla. La detective Ellie Reeves viene chiamata a indagare su quello che appare da… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/urla-nella-neve/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Urla nella neve</span></a>

Leggi l’articolo →

Dizionario dei simboli

Dizionario dei simboli    Juan Eduardo Cirlot    «Sto preparando» scriveva Cirlot ad André Breton nel 1956 «una summa simbolica, nella quale vengono raffrontate le conoscenze sul simbolismo di occultisti, psicologi, antropologi, orientalisti, storici delle religioni e autori di trattati». Facendosi guidare da personalità quali Marius Schneider, René Guénon, Mircea Eliade, Ananda Coomaraswamy, Cirlot spalanca… <a href="https://ioleggotuleggi.it/parole-e-lingua/dizionario-dei-simboli/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dizionario dei simboli</span></a>

Leggi l’articolo →

Dragon Ball Super 15

Dragon Ball Super 15    鳥山明    Arriva finalmente in digitale il quindicesimo volume che racconta le avventure del guerriero più famoso della storia dei manga! Un’edizione assolutamente irrinunciabile per tutti coloro che hanno amato Goku e i suoi amici!In un piccolo paese di montagna a migliaia di chilometri dalla civiltà vive un bambino di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/manga/dragon-ball-super-15/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dragon Ball Super 15</span></a>

Leggi l’articolo →

Il mio imprevisto migliore sei tu

Il mio imprevisto migliore sei tu   Karla Sorensen & Paola Ciccarrelli   Se ti è capitato di passare una notte bollente con un giocatore di football inglese e poi scoprire di aspettare un figlio da lui, sai come si sente Lia Ward. Ad essere onesti, Lia non sa chi sia Jude McAllister quando si incontrano. Trovandosi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa/il-mio-imprevisto-migliore-sei-tu/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mio imprevisto migliore sei tu</span></a>

Leggi l’articolo →