Star bene davvero
Filippo Ongaro
Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, iscriversi a un corso in palestra? E perché quasi tutti i nostri buoni propositi in termini di salute e benessere sembrano sempre destinati a naufragare? La verità è che la complessità della vita contemporanea e gli elevati livelli di stress che l’accompagnano azionano in noi comportamenti che contrastano profondamente con quello che sappiamo esser giusto e necessario. Presi a rincorrere l’illusione di gratificazioni intense quanto effimere, finiamo per considerare il nostro benessere come uno dei tanti accessori da mettere nel nostro guardaroba, per poi dimenticarcene. E invece star bene, e star bene al mondo, è al tempo stesso la ragione e lo scopo del nostro vivere. Il Dottor Ongaro scrive un libro importante, che non si ferma ai sintomi, ma indaga in modo articolato le cause profonde di uno squilibrio che, ben prima di essere fisico, è mentale ed emotivo, offrendo ai suoi lettori una guida completa per vivere una vita sana, ricca, appagante. Non solo alimentazione, non solo integratori e bellezza, non solo esercizio e rilassamento, ma un compendio per fondere tutto ciò in un programma pratico ed efficace che diventi il cardine della nostra esistenza.
Miss Bee e il principe d’inverno Alessia Gazzola Derbyshire, dicembre 1924. È un freddo Natale ad Alconbury Hall, la residenza di campagna della nobile famiglia Lennox. Così freddo che nemmeno generose dosi di sherry riescono a riscaldare la mente e il cuore di Lady Millicent Carmichael, mentre detta le sue scandalose memorie alla… <a href="https://ioleggotuleggi.it/thriller-e-gialli/miss-bee-e-il-principe-dinverno/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Miss Bee e il principe d’inverno</span></a>
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Guida per l’utente di iPhone 16 Tech Josh Scopri la guida definitiva passo dopo passo per padroneggiare il tuo iPhone 16 con facilità! Che tu sia un nuovo utente iPhone o stia passando al modello più recente, questo libro ti guiderà attraverso tutto—dalla configurazione e le funzionalità essenziali ai suggerimenti avanzati e ai… <a href="https://ioleggotuleggi.it/computer/guida-per-lutente-di-iphone-16/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Guida per l’utente di iPhone 16</span></a>
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Tra bandiere rosse e acquasantiere Orietta Berti “Oggi, se mi capita di passare per la piazza di Cavriago, mi torna in mente quando andavo ai comizi con la mia mamma, che mi teneva sulle spalle e mi faceva reggere la bandiera rossa, e sento di nuovo l’odore dei petali che spargevo con mio papà sul… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/tra-bandiere-rosse-e-acquasantiere/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tra bandiere rosse e acquasantiere</span></a>
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L’uomo che voleva capire l’amore Francesco Sole Proprio come il vino, l’amore non si giudica dal tempo che passa, ma dal sapore che lascia. Un mese con la persona giusta vale più di tanti anni passati con chi non ha mai saputo farti ubriacare il cuore. Due vite che si sono intrecciate per… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/luomo-che-voleva-capire-lamore/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’uomo che voleva capire l’amore</span></a>
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Single in vacanza Beth Labonte Ancora sotto l’ala protettiva (e ansiosa) dei genitori, Summer Hartwell si ritrova suo malgrado trascinata in una crociera da incubo con la sua famiglia. Tra improbabili appuntamenti al buio organizzati dai genitori e l’insopportabile presenza del migliore amico di suo fratello, la settimana si preannuncia davvero disastrosa. Quello… <a href="https://ioleggotuleggi.it/commedie-romantiche/single-in-vacanza/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Single in vacanza</span></a>
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Ecuador & the Galapagos Islands 12 Lonely Lonely Planetís Ecuador & the Galapagos Islands is your passport to the most relevant, up-to-date advice on what to see and skip, and what hidden discoveries await you. Surf at Montanita, climb El Altar, and ride the TeleferiQo; all with your trusted travel companion. Get to… <a href="https://ioleggotuleggi.it/america-latina/ecuador-the-galapagos-islands-12/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ecuador & the Galapagos Islands 12</span></a>
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