‘This book is a collection of my best and most used recipes that I turn to time and time again. I’m delighted to share them with the world, so we can all enjoy quick, simple, healthy, sustainable plant-based meals.’ Sophie Waplington @sophsplantkitchen A qualified personal trainer with a passion for food, Sophie knows the vital role diet – and particularly eating plenty of protein and fibre – plays in nurturing a healthy body and a happy mind. Her recipes have been described as ‘plant-based perfection’. Sophie also knows how busy everyone is so in her first book she shows how easy it is to eat delicious protein and fibre packed meals without spending hours in the kitchen. With over 100 recipes covering everything from meal-prep lunches to comforting classics and high protein treats, including: Breakfast Burrito Easy Ginger, Miso and Lime Noodle Salad Satay Chickpea and Quinoa Creamy Courgette and Butterbean Bowl F alafel Pot Pie , Tofu Banoffee Pie Slices And to make it even easier to hit your goals each recipe contains grams of protein and fibre per portion. The perfect combination of mouth-watering deliciousness and fitness inspiration, Soph’s Plant Kitchen will fuel you for life. ‘Fuel your body with wholefood, high protein, nutrient dense, plant-based recipes and you will feel AMAZING,’ Sophie Waplington @sophsplantkitchen
Daydreamer – Le ali del sogno AA.VV. Questa è una storia di sognatori, due spiriti liberi che il destino fa incontrare per caso. Sanem ha due sogni: diventare una scrittrice e uscire dai confini del suo quartiere per volare alle Galapagos. Can ha un solo grande desiderio: essere libero dai doveri che la famiglia gli… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa/daydreamer-le-ali-del-sogno/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Daydreamer – Le ali del sogno</span></a>
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Il maestro di Auschwitz Otto B Kraus Basato sulla storia vera del famigerato Blocco 31 Alex Ehren è uno dei prigionieri di Auschwitz-Birkenau. Ogni giorno che passa la lotta per sopravvivere all’orrore del campo di concentramento si fa sempre più dura. Eppure Alex ha deciso di contravvenire agli ordini dei suoi spietati aguzzini… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/il-maestro-di-auschwitz/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il maestro di Auschwitz</span></a>
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I 3 Porcellini Lodovica Cima & Franca Trabacchi Crescere è bello, ma che fatica! La vita lontano da mamma e papà è dura. Il mondo è un posto pericoloso se in giro c’è un lupo affamato, per questo bisogna costruirsi un riparo! Tre porcellini, tre casette: una di paglia, l’altra di legno e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-fiabe-miti-e-leggende/i-3-porcellini/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I 3 Porcellini</span></a>
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Grande Panda e Piccolo Drago James Norbury Grande Panda e Piccolo Drago osservano il risveglio della natura in primavera, ascoltano il rumore della pioggia che rinfresca i pomeriggi d’estate, danzano insieme alle foglie che cadono dagli alberi in autunno, si addormentano sotto il freddo e scintillante cielo dell’inverno. E mentre accendono una candela… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa/grande-panda-e-piccolo-drago/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Grande Panda e Piccolo Drago</span></a>
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Madama Sbatterflay Luciana Littizzetto “Non ci resta che ridere, care madame sbatterflay. Anche se lo spread sale e il walter scende, e a noi rimane solo il bandolero stanco, il nostro bell’addormentato nei boxer. Anche se in tempi di vacche magre (beate loro!), i politici fanno a gara a chi la combina più grossa, se… <a href="https://ioleggotuleggi.it/commedia/madama-sbatterflay/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Madama Sbatterflay</span></a>
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Investire per principianti Greg Marty Hai finalmente trovato il libro che ti guiderà in tutto quello che c’è da sapere sugli investimenti. La maggior parte delle persone non sa da dove cominciare quando si tratta di investire e ha paura di perdere il proprio denaro. Sappiamo bene quanto gli investimenti possano apparire a… <a href="https://ioleggotuleggi.it/finanze-personali/investire-per-principianti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Investire per principianti</span></a>
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