😋 tasty 🍎 healthy 🌱 plant-based 💪 protein-packed Foodie influencer, vegan nutrition coach, ultra-marathon runner and personal trainer Gigi Grassia (@gigi_goes_vegan) merges her love of cooking and her expertise with her need to fuel an active lifestyle powered by plants. Gigi demystifies how protein works and how we can easily incorporate it in our diets without relying on animal products. You’ll also find a handy list of pantry and fridge staples , plus tips for batch-cooking to get you organised for busy weeks. The 80+ recipes include: · chocolate brownie protein baked oats · corn fritters with smoky baked beans and avo smash · harissa tofu ciabatta · sweet potato gochujang soup with crispy chickpeas · marry me lentils · butter tofu curry · smoky 3-bean chilli no carne · sneaky protein coffee chocolate mousse Delicious and nutritious ideas for energizing breakfasts, quick and tasty lunches, comforting dinners, and snacks with a protein hit to keep you going all day long .
La mandragola (Mondadori) Niccolò Machiavelli Capolavoro della commedia rinascimentale, la Mandragola fu composta da Machiavelli dopo il suo allontanamento forzoso dalla politica. La vicenda ruota intorno alla beffa giocata da un giovane fiorentino a un marito sciocco per possederne la moglie di cui si era invaghito. Un ruolo determinante nel convincimento della donna ha il… <a href="https://ioleggotuleggi.it/teatro/la-mandragola-mondadori/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La mandragola (Mondadori)</span></a>
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Supermetabolismo con la dieta chetogenica Stefania Cazzavillan La dieta che sta convincendo milioni di persone in tutto il mondo in una versione ancora più potente. Un metodo in 5 passi e 4 settimane che cambia il tuo corpo perché cambia il tuo metabolismo . Stefania Cazzavillan guida il lettore alla scoperta della dieta chetogenica, che,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/dieta-e-alimentazione/supermetabolismo-con-la-dieta-chetogenica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Supermetabolismo con la dieta chetogenica</span></a>
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Le birre del Belgio III Jeff Sparrow & MoBI Movimento Birrario Italiano Quando il birraio utilizza organismi diversi dal lievito Saccharomyces per influenzare il gusto delle proprie birre, emerge una nuova famiglia di sapori. Nel terzo volume della trilogia sulle birre del Belgio, Jeff Sparrow esplora il mondo dei Lambic, delle Oud Bruin… <a href="https://ioleggotuleggi.it/bevande/le-birre-del-belgio-iii/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le birre del Belgio III</span></a>
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So quel che pensi Thorsten Havener Mi sento chiedere in continuazione: “Come fa veramente, signor Havener?” È una curiosità legittima e nella risposta si cela ovviamente tutto il mio patrimonio professionale. La domanda, però, mi è stata rivolta così spesso che ho deciso di mettere a disposizione di tutti alcune importanti tecniche di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/so-quel-che-pensi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">So quel che pensi</span></a>
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L’intestino intelligente Giuseppe Cocca Dalla scienza medica, i suggerimenti per migliorare la tua vita mantenendo in salute il tuo intestino in modo naturale Si dice spesso che un volto rilassato, dal colorito sano e una pelle luminosa sia il chiaro segnale di un organismo in salute. In pochi, però, si sono chiesti se… <a href="https://ioleggotuleggi.it/diete-speciali/lintestino-intelligente/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’intestino intelligente</span></a>
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Attack on Titan Volume 1 Hajime Isayama In this post-apocalytpic sci-fi story, humanity has been devastated by the bizarre, giant humanoids known as the Titans. Little is known about where they came from or why they are bent on consuming mankind. Seemingly unintelligent, they have roamed the world for years, killing everyone they… <a href="https://ioleggotuleggi.it/ragazzi/attack-on-titan-volume-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Attack on Titan Volume 1</span></a>
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