È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l’obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è… sì! Ed è proprio questo l’approccio con cui Simona Santini – biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare – ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una “dieta felice”. Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l’autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, regalandoci una guida indispensabile per godere del cibo e dimagrire seguendo un regime alimentare ottimale e, naturalmente, felice.
L’ultimo elfo Silvana de Mari Il fantasy Salani di qualità che ha conquistato il mondo. Un caso letterario, un successo italiano senza precedenti, tradotto in dodici lingue. In una landa desolata, annegata da una pioggia torrenziale, l’ultimo Elfo trascina la propria disperazione per la sua gente. Lo salveranno due umani che nulla sanno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/lultimo-elfo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’ultimo elfo</span></a>
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English for Academic Research: Grammar, Usage and Style Adrian Wallwork This guide is based on a study of referees’ reports and letters from journal editors on the reasons why papers written by non-native researchers are rejected due to problems with English usage, style and grammar. It draws on English-related errors from around 5000… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/english-for-academic-research-grammar-usage-and-style/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">English for Academic Research: Grammar, Usage and Style</span></a>
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Scorpius (Urania) Claudio Vastano SCORPIUS Isaac Venter e le persone che insieme a lui hanno ripreso i sensi nello strano cilindro metallico arenatosi in mezzo all’oceano di un pianeta sconosciuto non hanno memoria del proprio passato. L’unica cosa di cui sono consapevoli è che attorno a loro si estende una landa d’acqua che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/scorpius-urania/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Scorpius (Urania)</span></a>
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L’Io e l’Es. Inibizione, sintomo e angoscia Sigmund Freud A cura di Roberto Finelli e Paolo Vinci Traduzione di Irene Castiglia Edizioni integrali Con L’Io e l’Es Freud apre un nuovo capitolo dell’antropologia umana, sostituendo alla precedente teoria delle pulsioni, basata sull’opposizione tra legge sessuale della riproduzione delle specie e autoconservazione dell’individuo singolo, il dualismo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/psicologia/lio-e-les-inibizione-sintomo-e-angoscia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’Io e l’Es. Inibizione, sintomo e angoscia</span></a>
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Dialoghi sul clima AA.VV. Il dibattito sul clima ha assunto una nuova dimensione legata, soprattutto, a quanto è avvenuto negli ultimi 40 anni, ovvero da quando il tema clima è stato “ribattezzato” Global Warming, passando da prevalente argomento di interesse scientifico a dibattito politico-finanziario. La costituzione dell’Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) nel… <a href="https://ioleggotuleggi.it/geologia/dialoghi-sul-clima/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dialoghi sul clima</span></a>
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Il bosco dove tutto cominciò. Storia di una famiglia partigiana Tommaso Sacchi & Rossella Kohler Ogni famiglia ha storie che i nonni tramandano ai nipoti e altre che invece non si raccontano. Tommaso di queste storie ne ha due, ed entrambe affondano le loro radici in un bosco. Il passato del nonno paterno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa-su-famiglie-e-relazioni/il-bosco-dove-tutto-comincio-storia-di-una-famiglia-partigiana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il bosco dove tutto cominciò. Storia di una famiglia partigiana</span></a>
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