Feed your body and your brain with this healthy cookbook from the authors of The Brain Warrior’s Way . In The Brain Warrior’s Way , New York Times bestselling authors Tana and Daniel Amen share how to develop mastery over brain and body to combat disease, depression, and obesity. In this companion cookbook, not only will you find more than a hundred simple, delicious recipes that support the principles of The Brain Warrior’s Way to heal and optimize your brain, but you will also learn how to: • Purge your pantry of toxins and processed foods. • Stock up on inexpensive, whole-food Brain Warrior Basics that you can find at your local grocery store. • Cook with techniques that ensure the maximum nutrition and best taste from each recipe. • Plan holiday meals so you don’t have to “cheat” on your diet to enjoy bountiful family dinners on special occasions. • Use spices to improve your health in simple, tasty ways. • Pack grab-and-go snacks for healthy eating on the run. • Teach your kids—even the picky eaters and moody teens—how to have fun being a Junior Brain Warrior. An essential resource for Brain Warriors who want to fuel their bodies with foods that boost energy, focus, memory, and quality of life, this cookbook is the ultimate tool for winning the fight in the war for your health.
Il bambino non è un elettrodomestico Giuliana Mieli “Volenti o nolenti, partecipi o indifferenti, i genitori segnano in modo indelebile il mondo affettivo dei figli” Non c’è un manuale per la corretta educazione di un figlio. Non si può “impostare il programma” come si fa con un elettrodomestico e lasciarlo alla sua crescita… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/il-bambino-non-e-un-elettrodomestico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il bambino non è un elettrodomestico</span></a>
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Appunti sul dolore Chimamanda Ngozi Adichie «Adichie è maestra nell’invenzione di mondi. I trenta frammenti di questo testo consegnano al lettore una prospettiva diversa, unita alla certezza che quanto verrà in seguito avrà la forza di una creazione originale». «The New York Times Book Review» La morte improvvisa dell’amatissimo padre nel giugno 2020,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/appunti-sul-dolore/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Appunti sul dolore</span></a>
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Riprendiamoci lo Stato Tito Boeri & Sergio Rizzo Più che mai oggi l’Italia ha un disperato bisogno di tornare a crescere. Già prima della catastrofe sanitaria era, insieme alla Grecia, l’unico Paese europeo in cui il reddito disponibile delle famiglie fosse diminuito nell’ultimo quarto di secolo. Ora è nel mezzo della peggiore recessione della storia… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/riprendiamoci-lo-stato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Riprendiamoci lo Stato</span></a>
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Food cost Franco Luise Finalmente un testo in lingua italiana sui preziosi calcoli che possono aiutare tutti gli operatori del settore della ristorazione a capire i reali costi dei piatti proposti in menu. Calcoli precisi dipendono da altre buone prassi manageriali e Luise dimostra che organizzazione e documentazione sono essenziali. Guida lo chef… <a href="https://ioleggotuleggi.it/cucina-gastronomia-e-vini/food-cost/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Food cost</span></a>
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DIABOLIK (95) Angela Giussani & Luciana Giussani Ester, l’affascinante donna di un rapinatore, spinge il poliziotto Giordano Clement, pazzamente innamorato di lei, a diventare loro complice nel furto del diamante Luxor. La sicurezza della pietra è affidata all’ispettore Ginko e su quel bottino ha messo gli occhi anche a Diabolik: una miscela esplosiva!… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/diabolik-95/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">DIABOLIK (95)</span></a>
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Italianità adriatica Raoul Pupo 1945. La guerra è finita e l’hanno pagata tutti gli italiani: le perdite sul campo di battaglia, le lunghe prigionie, i bombardamenti, gli orrori della guerra civile, le stragi e le deportazioni naziste. Pure, alcuni italiani quel comune disastro l’hanno subìto in maniera diversa perché, oltre a tutto questo,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/italianita-adriatica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Italianità adriatica</span></a>
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