Piacersi, sentirsi bene nel proprio corpo, apprezzare il vigore dei propri muscoli, la tonicità della pelle, il volume dei capelli. Un desiderio legittimo, a qualsiasi età, perché la bellezza è l’espressione di uno stato di armonia e salute. La vera bellezza non è mai artificiale, ma – come ci insegna la scienza – funzionale: spesso quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In primo luogo con la giusta alimentazione. Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l’invecchiamento può essere rallentato. La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta sempre nell’adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico. Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici e gustose, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica. Perché voler tornare a sorridere allo specchio è un ottimo modo per riprendere in mano la propria vita, la propria salute e riappropriarsi di quell’energia e quel buonumore capaci di far girare le cose per il verso giusto.
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Der große Roman der Mathematik Mickaël Launay Barrierefrei und unterhaltsam erzählt Frankreichs junger Starmathematiker und Youtuber Mickaël Launay die Geschichte der Mathematik. Sein Bestseller ist zugleich eine Entwicklungsgeschichte des mathematischen Denkens. Der Leser beginnt buchstäblich bei null und wird Schritt für Schritt in die Welt der Zahlen eingeführt, bis hin zu so komplizierten Dingen wie Wahrscheinlichkeitsrechnung und… <a href="https://ioleggotuleggi.it/matematica/der-grose-roman-der-mathematik/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Der große Roman der Mathematik</span></a>
L’angelo di Castelforte (Nero Rizzoli) Gabriella Genisi Al 149° piano di un grattacielo nel cuore della City, Victor Allen, un anziano lord inglese, regola lo schienale della poltrona, inforca gli occhiali color tartaruga e si immerge nelle bellezze del Salento. La trasparenza del mare che si fonde con la macchia mediterranea, la terra… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/langelo-di-castelforte-nero-rizzoli/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’angelo di Castelforte (Nero Rizzoli)</span></a>
L’equilibrio invisibile Ilaria Messuti L’endocrinologia è una materia strana, di cui si parla poco, percepita come un mondo misterioso, affascinante, a tratti inafferrabile. Allo stesso tempo, però, è sulla bocca di tutti: i famosi “ormoni” fanno parte del nostro linguaggio quotidiano, e vengono chiamati in causa per le motivazioni più disparate. Ma sappiamo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/medicina/lequilibrio-invisibile/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’equilibrio invisibile</span></a>
Resto qui Marco Balzano Marco Balzano ha la sapienza dei grandi narratori: accorda la scrittura al respiro dei suoi personaggi. Con una voce intima che restituisce vita alla Storia, ritrae la forza di una comunità nell’attimo in cui, aggrappandosi alla rabbia, sceglie di resistere. Finalista al Premio Strega 2018 Premio letterario Elba 2018… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storici/resto-qui/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Resto qui</span></a>
Sparta e Atene Eva Cantarella Una rilettura appassionante della rivalità tra due potenze del mondo antico che, nel corso dei secoli, sono diventate punti di riferimento per filosofi, politici, sociologi e rivoluzionari. Due città che, ancora oggi, rappresentano modelli di Stato ideali e contrapposti. Da un lato un ordinamento democratico, innovativo, aperto agli… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/sparta-e-atene/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sparta e Atene</span></a>
Bleach 57 Tite Kubo La sede dove risiedono gli shinigami è oggetto dell’attacco più devastante mai subito in centinaia di anni. I caduti sono innumerevoli. I poteri dei nemici sconosciuti. Serve un intervento decisivo per impedire che si verifichi il peggio. Ecco perché il campo di battaglia sta per essere teatro di uno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/manga/bleach-57/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Bleach 57</span></a>
