“Il digiuno intermittente non è una dieta, ma uno stile di vita che prevede l’alternarsi di periodi di digiuno a periodi di alimentazione.” Questa è l’idea di fondo che muove tutto il libro. Solo così concepito, il digiuno intermittente rivela tutte le sue proprietà: funzione antinfiammatoria, regolazione della glicemia e del colesterolo nel sangue, prevenzione delle malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Il dimagrimento è solo una conseguenza naturale di un miglioramento di tutta la salute. Attraverso le esperienze di chi già lo ha provato, i meccanismi di funzionamento del digiuno intermittente vengono spiegati in modo facilmente comprensibile a tutti: perché è il digiuno che si deve adattare a noi e non viceversa.

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Inglese – Impara L’Inglese Velocemente e Senza Sforzo (Vol 1)

Inglese – Impara L’Inglese Velocemente e Senza Sforzo (Vol 1)    Mobile Library    Hello Ciao! Hai capito questa prima parola in inglese? Se l’hai fatto! Perché? Perché è stato introdotto utilizzando una nuova tecnica che rende l’apprendimento delle lingue più semplice che mai: lettura bilingue (testo parallelo). Creiamo questo libro usando questa tecnica così… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/inglese-impara-linglese-velocemente-e-senza-sforzo-vol-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Inglese – Impara L’Inglese Velocemente e Senza Sforzo (Vol 1)</span></a>

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La foiba grande

La foiba grande    Carlo Sgorlon    Le tragiche vicende vissute dai popoli della ex Jugoslavia sul finire del Novecento richiamano alla memoria la tragedia che travolse gli italiani d’Istria durante e dopo la Seconda guerra mondiale. Una pagina oscura della storia che Carlo Sgorlon riporta alla luce narrando le vicende di Benedetto e della… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/la-foiba-grande/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La foiba grande</span></a>

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Tracce di Morte (Un Thriller di Keri Locke — Libro #1)

Tracce di Morte (Un Thriller di Keri Locke — Libro #1)   Blake Pierce   “Una trama dinamica che cattura dal primo all’ultimo capitolo.” –Midwest Book Review, Diane Donovan (a proposito di Il killer della rosa ) Dall’autore di thriller best-seller Blake Pierce, ecco un nuovo capolavoro di suspense psicologica. Keri Locke, detective delle Persone scomparse alla… <a href="https://ioleggotuleggi.it/donne-detective/tracce-di-morte-un-thriller-di-keri-locke-libro-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tracce di Morte (Un Thriller di Keri Locke — Libro #1)</span></a>

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L’arte di correre

L’arte di correre    Haruki Murakami    Murakami Haruki in uniform edition Super ET, con le copertine di Noma Bar. *** Una riflessione sul talento, sulla creatività e piú in generale sulla condizione umana; l’autoritratto di uno scrittore-maratoneta, di un uomo di straordinaria determinazione, di profonda consapevolezza – dei propri limiti come delle proprie capacità… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/larte-di-correre/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’arte di correre</span></a>

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Italian Hours

Italian Hours   Henry James   Italian Hours is a book of travel writing by Henry James published in 1909. The book collected essays that James had written over nearly forty years about a country he knew and loved well. James extensively revised and sometimes expanded the essays to create a more consistent whole. He also added… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/italian-hours/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Italian Hours</span></a>

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Abitare i colori

Abitare i colori    Silvia Botti & Massimo Caiazzo    Il grande mistero del colore finalmente svelato in un libro che coinvolge ogni campo del sapere, dalla storia alla scienza, dall’arte alla psicologia. Come mai il colore cattura la nostra attenzione e ci affascina fino a sedurci? La risposta è facile: perché è misterioso. Parlare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/abitare-i-colori/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Abitare i colori</span></a>

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