Andiamo a correre
Andiamo a correre Fulvio Massini Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica […]
La corsa infinita
La corsa infinita Lorenzo Maria dell’Uva & Fulvio Massini Competizione estrema, festa cittadina, fenomeno globale.La Maratona di New York è molto più di una corsa infinita. È un evento che coinvolge milioni di persone perché, agli oltre 50000 runner che concretamente affrontano la sfida, si aggiungono decine di migliaia di volontari e centinaia […]
Non gioco più, me ne vado
Non gioco più, me ne vado Gianni Mura Il giorno prima, l’attesa lieve, agitatissima: cosa accadrà? E poi è il giorno. Lo stadio è una muraglia di colori, di cori, di rumori. Ai lati del percorso gli appassionati di ciclismo si accalcano, attendono, scalpitano sui sandali. Sfilano i campioni in campo. I panchinari. […]
Calisthenics Core Strength
Calisthenics Core Strength Alessio Pipolo Calisthenics Core Strenght è la guida completa per allenare la parte centrale del vostro corpo ( CORE ) senza l’utilizzo di nessuna attrezzatura , cosi che possiate allenarvi : a casa, al parco, in vacanza e ovunque vogliate. Il vostro corpo raggiungera’ il massimo risultato grazie agli esercizi […]