Schede Allenamento Massa a Corpo libero Muscle Trainer Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l’aiuto di attrezzi e bilanciere. Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce massa muscolare funzionale e utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.Questo tipo di allenamento […]
La Chiave della Crescita Muscolare Claudio Spina Da quanti anni frequenti la palestra e perchè non hai risultati? Come te sono tante le persone che si trovano in questa condizione. I motivi possono essere tanti: false credenze, mancanza di istruttori qualificati, disinformazione ecc. Qualunque sia il motivo poco importa perchè tutti possono mettere […]
Che cosa aspettarsi quando si aspetta Heidi Murkoff & Sharon Mazel Il manuale sulla gravidanza più venduto e consigliato di tutti i tempi: lo testimoniano milioni di genitori, medici e ostetrici. Spiegazioni, risposte, miti sfatati: la gravidanza dalla testa (anche quando gira) ai piedi (così gonfi), davanti (perché non è possibile stabilire il […]
Self lifting Joanna hakimova Il processo d’invecchiamento della pelle dipende da molte ragioni, e ogni organismo invecchia a modo suo; per questo non ha senso andare alla ricerca dell’elisir di giovinezza universale. Questo libro propone un approccio combinato e integrato che può dare non solo speranze di contrastare l’invecchiamento con successo, ma anche […]
La dieta Dukan (Nuova Edizione 2013) Pierre Dukan Il dottor Pierre Dukan ha elaborato un metodo rivoluzionario in grado di far dimagrire oltre 33 milioni di persone su tutto il pianeta. Perché tanto entusiasmo? Perché la dieta Dukan funziona, e si perde peso senza soffrire. È articolata in quattro fasi, e già nei […]
