Meritiamo di essere amati? Di vivere una vita serena? Di appagare i nostri desideri? Meritiamo di fallire senza sentirci dei falliti? In un mondo ricco di stimoli tossici imparare a capire quali sono le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro è fondamentale. Come riconoscerle, come attivarle per evitare trappole e situazioni che mettono a rischio il nostro benessere emotivo e la nostra salute mentale? Il dottor Andrea De Simone, psicologo e psicoterapeuta, spiega come costruire e rafforzare i cinque pilastri che sostengono l’arte di essere felici : l’autostima è il primo elemento da prendere in considerazione e riguarda la capacità di credere nel proprio valore in modo consapevole. La motivazione è il carburante delle nostre attività, lo strumento attraverso il quale le nostre intenzioni diventano realtà. L’ottimismo , ovvero quella speranza mista a fiducia che genera positività, realizza progetti e non si fa condizionare dalle esperienze negative del passato. La resilienza , cioè la capacità di riprendersi e diventare più forti di prima dopo un evento particolarmente difficile. L’empatia , la sensibilità di mettersi nei panni dell’altro senza farsi travolgere e far sentire un nostro simile riconosciuto nei suoi sentimenti e nelle sue emozioni. Riuscire a coltivare queste qualità, padroneggiarle consapevolmente vuol dire affrontare e superare le situazioni che generano ansia, demoralizzazione o preoccupazioni eccessive e ritrovare la felicità che noi tutti meritiamo.
Il capolavoro rubato Daniel Silva Dall’autore al primo posto nelle classifiche mondiali, una nuova missione per Gabriel Allon. Gabriel Allon ha da poco iniziato a lavorare al restauro di un prezioso Tiziano conservato a Venezia, quando scopre il corpo di una donna misteriosa che galleggia nelle acque della Laguna… e si ritrova coinvolto in una disperata corsa per recuperare un… <a href="https://ioleggotuleggi.it/thriller-e-gialli/il-capolavoro-rubato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il capolavoro rubato</span></a>
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Essere leader Daniel Goleman L’autorevolezza di una persona non si misura esclusivamente sul posto di lavoro e nel rapporto con i colleghi, ma anche nella vita privata, a scuola, nello sport, in famiglia e persino nelle relazioni di coppia. Essere leader significa suscitare entusiasmo e sentimenti positivi nelle persone che ci circondano. Significa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/essere-leader/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Essere leader</span></a>
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Da zero a tre anni Piero Angela Nei primi tre anni di vita si gioca una partita cruciale: il cervello del neonato entra in contatto con l’ambiente e assorbe come una spugna tutto quello che avviene intorno a lui: immagini, suoni, voci, colori, parole. È attraverso queste graduali esperienze che si costruiscono la sua psiche… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienza-e-natura/da-zero-a-tre-anni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Da zero a tre anni</span></a>
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Fantasmi del passato Marco Vichi Firenze, dicembre 1967. L’Alluvione è passata da poco più di un anno, lasciando a sua memoria una spessa riga nera sui muri dei palazzi, ma la vita in città ha ripreso a scorrere con i ritmi di sempre. Il commissario Bordelli è appesantito dai rimorsi di una faccenda… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/fantasmi-del-passato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Fantasmi del passato</span></a>
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Il mistero delle sette matrioske Geronimo Stilton Boris Topoff, un famosissimo collezionista di matrioske, ritrova un’antica pergamena in cui si dice che a Mosca sono nascoste sette preziosissime matrioske e decide di ingaggiare Ficcanaso Squitt per ritrovarle. Inizia così per Ficcanaso Squitt e Geronimo una vera caccia al tesoro per le vie di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa/il-mistero-delle-sette-matrioske/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mistero delle sette matrioske</span></a>
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Becoming (versione italiana)Michelle Obama L’autobiografia intima e appassionante della First Lady degli Stati Uniti che ha ispirato il mondo. « L’attesissimo memoir dell’ex first lady USA è già un fenomeno, ancora prima di essere in libreria. » IO Donna « Previsione facile facile: lo leggerete. Perché “Becoming” sarà il libro dell’autunno, e non solo in… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/becoming-versione-italiana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Becoming (versione italiana)</span></a>
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