C’è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un’infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra «resilienza». Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano. L’individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a «leggere» gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull’ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un’opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza. Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c’è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo libro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.
Hapi Mari -Happy Marriage!?- 4 Maki Enjoji Hapi Mari -Happy Marriage!?- arriva in digitale con il volume 4! Chiwa è una giovane donna che, per pagare i debiti del padre, di giorno lavora come impiegata e di notte fa l’intrattenitrice in un locale notturno. Dato che nella sua vita si è sempre e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/manga/hapi-mari-happy-marriage-4/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Hapi Mari -Happy Marriage!?- 4</span></a>
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Short Stories in English for Beginners Olly Richards An unmissable collection of eight unconventional and captivating short stories for young and adult learners. “I love Olly’s work – and you will too!” – Barbara Oakley, PhD, Author of New York Times bestseller A Mind for Numbers Short Stories in English for Beginners has… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sussidi-didattici/short-stories-in-english-for-beginners/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Short Stories in English for Beginners</span></a>
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101 luoghi proibiti nel mondo dove non è permesso entrare Gianluca Barbera I posti più inaccessibili, segreti e pericolosi del pianeta. Dall’Area 51 a Fort Knox, dagli archivi del Vaticano al caveau della Coca Cola Un viaggio attraverso siti enigmatici e proibiti, bunker segreti e isole inaccessibili, basi militari top-secret e città fantasma.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/consultazione/101-luoghi-proibiti-nel-mondo-dove-non-e-permesso-entrare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">101 luoghi proibiti nel mondo dove non è permesso entrare</span></a>
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Mandragola (con note e espansione online) Niccolò Machiavelli Capolavoro del teatro rinascimentale italiano e insieme una delle più belle commedie della nostra letteratura, la Mandragola viene scritta da Machiavelli dopo il forzato abbandono della vita politica, nel 1512. La vicenda ruota intorno alla beffa architettata dal giovane Callimaco ai danni di messer Nicia:… <a href="https://ioleggotuleggi.it/teatro/mandragola-con-note-e-espansione-online/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Mandragola (con note e espansione online)</span></a>
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Sei quel che mangi Michael Greger & Gene Stone Il segreto meglio custodito in campo medico è che, nelle giuste condizioni, il corpo guarisce da solo. Noi dobbiamo solo aiutarlo. Se hai un cancro alla prostata, metti giù quel bicchiere di latte e aggiungi semi di lino alla tua dieta. Se hai problemi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/dieta-e-alimentazione/sei-quel-che-mangi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sei quel che mangi</span></a>
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Bella figura Yasmina Reza Nel parcheggio di un ristorante una donna accusa l’amante, piccolo imprenditore prossimo al fallimento, di aver scelto, per la loro cenetta intima, un posto che gli è stato consigliato dalla moglie; quando finalmente decidono di andare altrove, lui, facendo manovra, investe un’anziana signora; niente di grave, tranne il fatto… <a href="https://ioleggotuleggi.it/teatro/bella-figura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Bella figura</span></a>
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