Do Hard Things. Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia
Steve Magness
Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? Spesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. Grazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore : gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. Una mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”.
La Repubblica degli italiani Agostino Giovagnoli Immigrazione, guerre, terrorismo e crisi dell’Europa sembrano oggi problemi insormontabili. Di fronte a queste sfide, gli italiani appaiono incerti tra ripresa di un forte progetto comune e rassegnazione al declino. Dopo la Seconda guerra mondiale, sulle rovine lasciate dal fascismo, dal disastro bellico, dal crollo politico-istituzionale, la Repubblica italiana… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/la-repubblica-degli-italiani/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La Repubblica degli italiani</span></a>
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With This Man Jodi Ellen Malpas Jesse Ward is back in the newest novel in the Sunday Times and New York Times bestselling This Man series! Life is good for Jesse ‘The Lord’ Ward. Perfect, actually. He still has the charm, he’s in great shape, and he still reduces his wife, Ava, to a pool… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/with-this-man/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">With This Man</span></a>
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101 posti in cui fare sesso almeno una volta nella vita Daniele Villa Preferite strizzarvi nel bagno di un aereo o rotolarvi in un fienile? Aggrapparvi al partner tra i flutti marini o divertirvi sotto lo sguardo complice di un boa tra le teche del rettilario? È più romantico il profumo della salamella… <a href="https://ioleggotuleggi.it/commedia/101-posti-in-cui-fare-sesso-almeno-una-volta-nella-vita/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">101 posti in cui fare sesso almeno una volta nella vita</span></a>
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Sotto un grande cielo. Mille giorni di mare, di avventura e libertà. Due italiani, a vela, intorno al mondo. Carlo Auriemma Sotto un grande cielo è il best seller di vela degli ultimi 10 anni. E’ il libro che ha segnato l’esordio di Carlo Auriemma ed Elisabetta Eordegh come navigatori e scrittori e che li… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/sotto-un-grande-cielo-mille-giorni-di-mare-di-avventura-e-liberta-due-italiani-a-vela-intorno-al-mondo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sotto un grande cielo. Mille giorni di mare, di avventura e libertà. Due italiani, a vela, intorno al mondo.</span></a>
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Un amore perduto a Parigi Karen Swan Dall’autrice del bestseller Un diamante da Tiffany Bestseller immediato del Sunday Times. Un amore mai dimenticato. Una seconda occasione per il cuore. Karen Swan torna a emozionare i suoi lettori «Un romanzo travolgente, che conquista sin dalle prime righe.» The Independent Sulle scogliere selvagge di Saint… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa-contemporanei/un-amore-perduto-a-parigi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Un amore perduto a Parigi</span></a>
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Clean Architecture Robert C. Martin L’applicazione delle regole universali delle architetture software migliora sensibilmente la produttività degli sviluppatori e il ciclo di vita delle applicazioni. Sulla scia del successo del bestseller Clean Code, Robert C. Martin torna per insegnarle mostrandone l’utilizzo per raggiungere un più alto livello di professionalità. Non si tratta di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/software/clean-architecture/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Clean Architecture</span></a>
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