Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell’ambito della salute « La Dieta Mima-Digiuno abbassa i fattori di rischio associati all’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l’obesità e il cancro. In pratica l’invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più. » Umberto Veronesi « Si fa purtroppo abuso della parola “scienza” quando si parla di longevità, invecchiamento e alimentazione. Finalmente Valter Longo ha dimostrato sulla base di dati sperimentali di laboratorio come le nostre cellule possano vivere in salute e più a lungo. Non è una formula magica ma il risultato di lunghi anni di ricerca. » Giovanni Caprara LA DIETA MIMA-DIGIUNO È UNA DELLE PIU’ IMPORTANTI SCOPERTE SCIENTIFICHE NEL CAMPO DELL’ALIMENTAZIONE Valter longo ha dimostrato come prevenire e curare i mali del secolo. Con il suo regime alimentare, tutti possono ritrovare e mantenere un corpo sano fino a 110 anni. Qui trovate oltre 200 ricette per seguire ogni giorno la dieta della longevità.
Namibia Lonely Planet, Anthony Ham & Trent Holden “Con i suoi meravigliosi paesaggi e la straordinaria quantità di animali da osservare, la Namibia è la destinazione ideale per realizzare il sogno di un viaggio nel cuore selvaggio dell’Africa” (Anthony Ham, Autore Lonely Planet). Esperienze straordinarie: foto suggestive, i consigli degli autori e la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-in-africa/namibia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Namibia</span></a>
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Verità imperfette Jeffery Deaver La scienza investigativa a volte non basta. Anche al più esperto dei detective è capitato quel caso in cui ogni certezza si sgretola, le ipotesi si dissolvono. Per fortuna, però, ci sono uomini come il cacciatore di ricompense Colter Shaw, che arriva quando gli eventi stanno per precipitare, in missioni che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/verita-imperfette/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Verità imperfette</span></a>
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Scrivener 3 For Mac: A Comprehensive Quick Start Guide – 2026 Edition Robert Roughton Learn to use Scrivener V3 for Mac like a pro with this comprehensive tutorial. Understand toolbar tools and breeze through Scrivener to create your amazing story without searching for help. Scrivener simplifies writing, boosts productivity, and allows easy export… <a href="https://ioleggotuleggi.it/software/scrivener-3-for-mac-a-comprehensive-quick-start-guide-2026-edition/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Scrivener 3 For Mac: A Comprehensive Quick Start Guide – 2026 Edition</span></a>
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438 giorni Jonathan Franklin La storia di Salvador Alvarenga è di quelle che non si dimenticano. Il 18 novembre 2012, insieme al compagno Ezequiel Córdoba, lascia le coste del Messico con una barca di sette metri per una battuta di pesca, ma una terribile tempesta li sorprende spingendoli fin nel cuore dell’oceano Pacifico:… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-e-avventura/438-giorni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">438 giorni</span></a>
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Imparare il russo – Testo a fronte : Lettura facile – Ascolto facile : Audio + E-Book num. 1 Polyglot Planet ASCOLTO FACILE – LETTURA FACILE – APPRENDIMENTO FACILE Questo è il nostro miglior corso di sempre. Sei quasi un principiante in russo o vuoi rispolverare le tue competenze linguistiche? Vuoi non soltanto… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/imparare-il-russo-testo-a-fronte-lettura-facile-ascolto-facile-audio-e-book-num-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Imparare il russo – Testo a fronte : Lettura facile – Ascolto facile : Audio + E-Book num. 1</span></a>
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101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare Brianna Wiest Alzi la mano chi non ha mai dovuto superare un momento difficile o la fine di una storia d’amore, chi non si è mai sentito scoraggiato, demotivato o insicuro, chi non si è mai chiesto come smettere di crearsi problemi e poter… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/101-riflessioni-che-cambiano-il-tuo-modo-di-pensare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare</span></a>
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