Un guide conçu pour vous reconnecter à l’essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c’est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues… Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n’avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ? Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.

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The Animator’s Survival Kit

The Animator’s Survival Kit    Richard E. Williams    World-renowned animator and triple-Oscar-winner Richard Williams presents The Animator’s Survival Kit for iBooks. Taking the globally bestselling Kit to a whole new dimension, this stunningly rich eBook provides the underlying principles that every animator needs. Aspiring or professional, digital, classical or stop motion, animators can now… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-dello-spettacolo/the-animators-survival-kit/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Animator’s Survival Kit</span></a>

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Il suicidio della pace

Il suicidio della pace    Alessandro Colombo    Dopo quasi quarant’anni dalla fine della Guerra fredda, la guerra è tornata dalla periferia al centro del sistema internazionale, costringendo l’Europa e il mondo a confrontarsi persino con il rischio di uno scontro diretto tra grandi potenze. Questo disincanto e il segno per eccellenza del collasso dell’ordine… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/il-suicidio-della-pace/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il suicidio della pace</span></a>

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La dieta felice

La dieta felice    Simona Santini    È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l’obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è… sì! Ed è proprio questo l’approccio con cui Simona Santini –… <a href="https://ioleggotuleggi.it/libri-di-cucina-per-diete-speciali/la-dieta-felice/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La dieta felice</span></a>

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Rivali

Rivali    AA. VV.    Anche lo sport, come la storia, celebra spesso i vincitori, dimenticando non solo gli sconfitti, ma anche quanto la competizione sia necessaria per raggiungere livelli di eccellenza impensabili in solitudine. La rivalità è un tipo di rapporto che può prendere sfumature diverse, ognuna interessante: può essere tossica, quando finisce per… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/rivali/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Rivali</span></a>

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Corro perché mia mamma mi picchia

Corro perché mia mamma mi picchia    Franz Rossi & Giovanni Storti    Siamo abituati a vederlo insieme agli inseparabili Aldo e Giacomo, ma in questo libro Giovanni Storti si presenta in una veste insolita, maglietta e pantaloncini, e ci parla della sua più grande passione fuori dal palco, quella per la corsa. Lo fa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/corro-perche-mia-mamma-mi-picchia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Corro perché mia mamma mi picchia</span></a>

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Il gioco dell’assassino

Il gioco dell’assassino    Sandra Scoppettone    Anna e la sua famiglia si sono da poco trasferiti a Blue Haven Island, nel Maine. Una sera, mentre i ragazzi del paese stanno giocando al “gioco dell’assassino”, uno di loro viene misteriosamente ucciso. Per scagionare suo fratello, Anna si mette a indagare sul delitto, e parlando con… <a href="https://ioleggotuleggi.it/azione-e-avventura/il-gioco-dellassassino/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il gioco dell’assassino</span></a>

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