Un guide conçu pour vous reconnecter à l’essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c’est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues… Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n’avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ? Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.

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A fire in the flesh. Un fuoco nella carne

A fire in the flesh. Un fuoco nella carne    Jennifer L. Armentrout    LA SOLA COSA CHE PUÒ SALVARE IL REGNO, È L’UNICA CHE NEMMENO I FATI POSSONO CONTROLLARE. «Io combatterò per te, Sera. Ti libererò. E se per farlo dovrò devastare Dalos e tutti i suoi abitanti, così sia» giurò. «Niente mi fermerà.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/a-fire-in-the-flesh-un-fuoco-nella-carne/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">A fire in the flesh. Un fuoco nella carne</span></a>

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La Via dei Tarocchi

La Via dei Tarocchi    Alejandro Jodorowsky & Marianne Costa    Da più di quarant’anni Alejandro Jodorowsky si dedica allo studio dei Tarocchi, una parte fondamentale del suo percorso artistico e terapeutico. Ogni mercoledì, quando è a Parigi, lo si può incontrare in un caffè vicino a casa mentre legge i Tarocchi a chi lo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/salute-mente-e-corpo/la-via-dei-tarocchi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La Via dei Tarocchi</span></a>

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La fisica del cambiamento climatico

La fisica del cambiamento climatico    Lawrence M. Krauss    I media sono pieni di affermazioni contrastanti e accese discussioni sull’impatto e sui rischi associati al cambiamento climatico. Lawrence M. Krauss, fisico e divulgatore scientifico tra i più stimati al mondo, fa chiarezza spiegando in modo conciso la scienza alla base del fenomeno. La fisica… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienza-e-natura/la-fisica-del-cambiamento-climatico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La fisica del cambiamento climatico</span></a>

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ULTIMO: una voce, mille storie

ULTIMO: una voce, mille storie    Patrizia De Rossi    “Ultimo non è un cantante ma un’idea.  Io non sono nient’altro che un insieme di persone che non smettono di sognare. Sto creando qualcosa di forte e lo faccio per chi è come me”. Questa è la voce di Ultimo, quella che ha imparato a trasformare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/musica/ultimo-una-voce-mille-storie/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">ULTIMO: una voce, mille storie</span></a>

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C’è molto di più

C’è molto di più    Marta Losito    “Ho pensato alle cose belle e brutte, alle unioni e ai distacchi, alle persone importanti che puoi perdere ma anche ritrovare, ai momenti di felicità piena e di grande tristezza, alle malinconie e alle piccole paure che ogni normalissimo giorno si porta con sé. Ho deciso di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie/ce-molto-di-piu/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">C’è molto di più</span></a>

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Il rintocco

Il rintocco   Neal Shusterman   Da tre anni Citra e Rowan sono scomparsi: da quando cioè la falce Goddard ha assunto il potere e il Thunderhead si è chiuso in un silenzio che solo Greyson Tolliver riesce a infrangere. La città-isola di Endura, il “cuore pulsante” della Compagnia delle falci, è perduta, affondata per sempre nelle… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/il-rintocco/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il rintocco</span></a>

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