Pole Dance Stretching – Super Flessibilità e Forza per la Massima Performance
David De Angelis
La Pole Dance, nata come attività di spettacolo ed intrattenimento in ogni angolo del mondo, sta sempre più diventando un vero e proprio sport ed attività fisica per il benessere del proprio fisico.Una delle caratteristiche principali è di richiedere al praticante amatoriale o professionista doti e qualità fisiche molto spiccate, in quanto i movimenti al palo richiedono una grossa dose di capacità atletiche per eseguire con la giusta fluidità e destrezza, per mostrare tutta la bellezza coreografica. Le doti richieste sono quindi un’ottima dose di forza specifica (specialmente isometrica), e un’altrettante flessibilità muscolare, la quale sarà il “cavallo di battaglia” per svolgere movimenti in maniera sicura, efficace e fluida, per un gesto coreografico di grande impatto visivo.Il bello della Pole Dance è, quindi, proprio il connubio tra qualità atletiche e tecniche, che poi si traducono nell’esecuzione di bellissime coreografie.Questo libro si propone di mettere a disposizione delle atlete (e atleti) di Pole Dance, le informazioni e le tecniche più efficaci e all’avanguardia per sviluppare doti di forza muscolare specifica e di flessibilità, che permetteranno a chiunque, professionista o amatore, di raggiungere in tempi brevi le proprie massime capacità fisiche e atletiche, per esprimersi in suggestive coreografie al palo che stupiranno se stessi e il pubblico.Spesso in ogni sport, quello che fa davvero la differenza, non sono le capacità fisiche di partenza ma le metodologie e tecniche utilizzate, in modo da raggiungere ed esprimere, nei tempi più brevi, la Massima performance individuale.
 |
sapevi chepuoi scaricare gratis la nostra app quiinzona e leggere nuovi consigli e curiosita' su ottica, erboristeria, benessere, animali, etc e trovare anche il negozio di ottica più vicino a te scarica gratis ora, ed usa le fidelity card, le offerte, i coupon e buoni acquisto e prenota i servizi disponibili |
| hai una libreria ? aggiungila su ioleggotuleggi.it | |
segui quiinzona   | |
Avevano una banca
L’amico ritrovato
Come l’Occidente ha provocato la guerra in Ucraina
Black Cat (2019) 3
«Arte»
