Se avete bisogno di perdere peso, probabilmente avrete già sentito parlare della dieta chetogenica. È l’ultima mania del mondo della dieta. E allora la differenza qual è? La dieta ketogenica si basa su una scienza genuina ed è stata utilizzata per aiutare nella perdita di peso almeno dagli anni ’80. La dieta chetogenica si basa sull’utilizzo dei processi naturali di combustione dei grassi del vostro corpo per perdere quei chili in poco tempo. Quindi, se state cercando la guida per principianti definitiva per la chetogenica, questo è il libro che fa per voi. Questo libro entra in una vasta quantità di dettagli su come sfruttare la chetosi per perdere molto peso velocemente ed è pieno di consigli unici per fare la chetogenica, basati su un sacco di esperienza personale. Nel corso di questo libro, tratterete dettagli importanti come: Cos’è la dieta chetogenica e perché funzionaUna lista della spesa campione e deliziose ricette per iniziareCosa sì (e cosa no) mangiare quando si cerca di fare la chetogenicaInformazioni importanti per mangiare fuori sulla chetogenica, così come per farlo in modo efficace ed evitare di prendere un giorno di imbroglio solo per un’occasione speciale. E’ inclusa anche una guida passo-passo su come passare lentamente alla chetogenica senza sconvolgerti o rovinare la dieta a te stesso, essendo irresponsabile e frettoloso. Lentamente e sicuramente, lasceremo cadere uno o due cibi alla volta fino a quando non sarai finalmente in chetogenica. Questo metodo renderà la chetogenica di partenza un gioco da ragazzi. Un’intuizione fantastica su come evitare le comuni insidie della chetogenica, come il desiderio di carboidrati e la temuta influenza della chetogenica.  Molte persone hanno visto risultati fantastici usando la chetogenica. Perché continuare ad aspettare? Questo libro vi fornirà tutte le risorse di cui avete bisogno come principiante per la chetogenica. Prendete questo libro e iniziate il percorso verso il vostro corpo felice e sano da sogno.

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Volevo solo camminare

Volevo solo camminare   Daniela Collu   Le gambe fremono, il cuore scalpita, la mente ha bisogno di nuovi orizzonti. È il momento di partire, di assaporare il viaggio, di mettere un piede davanti all’altro e arrivare alla meta. Questo è il racconto della preparazione, atletica e sentimentale, al Cammino di Santiago, e dei 360 chilometri che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/saggi-e-autobiografie/volevo-solo-camminare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Volevo solo camminare</span></a>

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The Merciless Travis Wilde

The Merciless Travis Wilde    Sachiko Shirai    Jennie has a goal, and it’s a simple one: enjoy all that life has to offer, no matter how dangerous it might be. Roller-coaster rides, drinking too much and even losing her virginity one night at a bar are all checkpoints on her way to her goal.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/donne/the-merciless-travis-wilde/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Merciless Travis Wilde</span></a>

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Ristoranti d’Italia 2024

Ristoranti d’Italia 2024    AA.VV    La ristorazione italiana sta dando prova di grande vitalità e maturità (antispreco e sostenibilità sono ormai voci “fisse” dei menu, crescono le proposte vegane e salutari di alto profilo). Per questo dopo l’anno zero della pandemia, la guida torna con voti e classifiche.  2485 indirizzi (324 novità)   fra… <a href="https://ioleggotuleggi.it/cucina-gastronomia-e-vini/ristoranti-ditalia-2024/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ristoranti d’Italia 2024</span></a>

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Ashes of the Imperium: The Scouring, Book 1

Ashes of the Imperium: The Scouring, Book 1    Chris Wraight    Book 1 in the Scouring Series As the Siege of Terra ends, there are many loose ends – Traitors trying desperately to escape, a monumental vacuum of power to fill, and a crumbling galactic government to see to. Those who hold on to power… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantascienza-e-fantasy/ashes-of-the-imperium-the-scouring-book-1/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ashes of the Imperium: The Scouring, Book 1</span></a>

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Il metodo Montessori oggi

Il metodo Montessori oggi    Sonia Coluccelli & Silvia Pietrantonio    Il volume propone riflessioni e spunti operativi per dare avvio a esperienze educative montessoriane dentro e fuori la scuola pubblica. Può Maria Montessori essere ancora una guida utile per insegnanti, educatori e famiglie? Cosa significa essere oggi fedeli eredi del pensiero e delle pratiche… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/il-metodo-montessori-oggi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il metodo Montessori oggi</span></a>

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Baby. Dream

Baby. Dream   Audrey Carlan   Dall’autrice della serie bestseller Calendar Girl N°1 nelle classifiche italiane Avevo bisogno di sparire. Fuggire, nascondermi e schiarirmi le idee lontano da tutto. Essere una poliziotta non è sempre facile, specialmente se sei una donna. Ma questa volta potrebbe essere la mia salvezza: ho appena accettato un incarico sotto copertura, l’occasione perfetta… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/baby-dream/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Baby. Dream</span></a>

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