Do Hard Things. Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia
Steve Magness
Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? Spesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. Grazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore : gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. Una mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”.
L’Amnistia Togliatti Mimmo Franzinelli Lo spartiacque tra passato e presente, nel decisivo passaggio tra dittatura e democrazia, per chiudere i conti con il Ventennio mussoliniano e punire gli artefici della dittatura, è l’Amnistia Togliatti. Emanata il 22 giugno 1946 per celebrare la nascita della Repubblica italiana, prende nome dal segretario del Partito comunista, Palmiro… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/lamnistia-togliatti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’Amnistia Togliatti</span></a>
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Seoul (South Korea) – Wink Travel Guide Wink Travel guide Seoul is the capital of South Korea. With a municipal population of over 11.8 million, and a metropolitan population totaling over 25.6 million, Seoul is by far South Korea’s largest city and one of East Asia’s financial and cultural epicenters. A fascinating blend of ancient… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-e-avventura/seoul-south-korea-wink-travel-guide/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Seoul (South Korea) – Wink Travel Guide</span></a>
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Pura Malena ” Pura è una parola che ho sempre trovato stupenda: esprime bellezza, autenticità ed è priva di compromessi. Pura è il modo in cui mi sento io, e se c’è un momento in cui questa purezza emerge in tutta la sua meraviglia, è subito dopo avere fatto sesso, quando ho ricevuto… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/pura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Pura</span></a>
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Il dubbio delle signorine Devoto Renzo Bistolfi Sestri Ponente, 17 luglio 1960. Nella via Privata Vassallo tutto sembra svolgersi secondo usanze e ritmi ben precisi. Le sorelle Siria, Santa e Mariannin Devoto si preparano per il vespro al santuario di Virgo Potens per verificare – in realtà criticare – i lavori voluti dal… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/il-dubbio-delle-signorine-devoto/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il dubbio delle signorine Devoto</span></a>
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Una revolución liberal para España Juan Ramón Rallo Todos deseamos disfrutar de un excelente sistema sanitario y educativo; todos aspiramos a que las pensiones y los salarios sean lo más elevados posible; todos queremos vivir en una comunidad innovadora, culturalmente vanguardista, respetuosa con el medio ambiente y solidaria con los más necesitados. La… <a href="https://ioleggotuleggi.it/economia/una-revolucion-liberal-para-espana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una revolución liberal para España</span></a>
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Sono un bravo ragazzo Francesco Nuti I miei quaderni. Trentasette. Colorati come il vestito di Arlecchino. In questi quadernucci conservo le mie novelle. Sono storie fra terra e luna. Sì, stralunate come me. Solo alcuni sono veri diari, ma in tutte queste piccole pagine vedo la mia vita, come se attraverso le immagini,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/sono-un-bravo-ragazzo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sono un bravo ragazzo</span></a>
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