Do Hard Things. Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia
Steve Magness
Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? Spesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. Grazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore : gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. Una mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”.
Il ragionamento clinico osteopatico Christian Lunghi, Francesca Baroni & Mariantonietta Alò L’obiettivo del libro è quello di stimolare un processo creativo che possa condurre l’osteopata a sviluppare l’arte di integrare, attraverso il pensiero critico, la tradizione osteopatica, le evidenze scientifiche disponibili, l’esperienza individuale e quella dei pazienti. Non è un volume che descrive… <a href="https://ioleggotuleggi.it/medicina/il-ragionamento-clinico-osteopatico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il ragionamento clinico osteopatico</span></a>
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Una mamma lo sa Elena Santarelli La lotta contro il cancro di Giacomo, dalla diagnosi alla remissione. Il coraggio e la dignità di una donna. La forza immensa dell’amore materno. Questa è la storia di una ragazza che nella vita aveva tutto ciò che si può desiderare: la favola e l’amore di suo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/una-mamma-lo-sa/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una mamma lo sa</span></a>
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Essentialism Greg Mckeown Have you ever found yourself struggling with information overload? Have you ever felt both overworked and underutilised? Do you ever feel busy but not productive? If you answered yes to any of these, the way out is to become an Essentialist. In Essentialism , Greg McKeown, CEO of a Leadership… <a href="https://ioleggotuleggi.it/management-e-leadership/essentialism/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Essentialism</span></a>
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Marijuana: guida per principianti sulla coltivazione della marijuana Nancy Ross “Marijuana: guida per principianti sulla coltivazione della marijuana”è una quida valida, snella e molto precisa che accompagnerà il coltivatore inesperto a compiere i suoi primi passi verso la coltivazione della cannabis. Ogni argomento viene spiegato con linearità e nulla viene lasciato al caso. Una lettura… <a href="https://ioleggotuleggi.it/giardinaggio/marijuana-guida-per-principianti-sulla-coltivazione-della-marijuana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Marijuana: guida per principianti sulla coltivazione della marijuana</span></a>
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Il Re J.R. Ward Dopo aver rifiutato per secoli di succedere al padre, Wrath è pronto a salire sul trono del Re. La sua Beth è sempre accanto a lui, ma il peso della corona lo logora, allontanandolo giorno dopo giorno dalla sua passione, dal suo amore. E mentre l’intera comunità dei vampiri è minacciata… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/il-re/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il Re</span></a>
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Surrounded by Psychopaths Thomas Erikson The funny and practical guide on how to handle life’s manipulators and avoid being exploited by them, from the Sunday Times bestselling author of Surrounded by Idiots . Some people are exceptionally manipulative. They can convince anyone about anything and lure them with their charm. They enjoy controlling… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/surrounded-by-psychopaths/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Surrounded by Psychopaths</span></a>
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