Do Hard Things. Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia
Steve Magness
Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? Spesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. Grazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore : gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. Una mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”.
Il bacio del calabrone Giancarlo De Cataldo Una morte sospetta proietta un’ombra sinistra su una prima all’Opera. Giancarlo De Cataldo compone con maestria una trama affascinante, dal sapore classico e dal ritmo serrato. Un mistero che porta il Pm Manrico Spinori a conoscere, molto da vicino, l’ambiente dell’alta moda internazionale. Non tutto è… <a href="https://ioleggotuleggi.it/thriller-e-gialli/il-bacio-del-calabrone/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il bacio del calabrone</span></a>
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Il potere dell’infinito Steven Strogatz «Se c’è qualcosa che merita l’appellativo di “segreto dell’universo”, di sicuro quel qualcosa è il calcolo infinitesimale»: così sostiene Steven Strogatz, autore di “Il potere dell’infinito”. Richard Feynman lo ha definito «il linguaggio parlato da Dio». Senza, non esisterebbero i computer, i cellulari e il forno a microonde;… <a href="https://ioleggotuleggi.it/matematica/il-potere-dellinfinito/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il potere dell’infinito</span></a>
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The Book of Disquiet: The Complete Edition Fernando Pessoa, Jerónimo Pizarro & Margaret Jull Costa For the first time—and in the best translation ever—the complete Book of Disquiet, a masterpiece beyond comparison The Book of Disquiet is the Portuguese modernist master Fernando Pessoa’s greatest literary achievement. An “autobiography” or “diary” containing exquisite melancholy… <a href="https://ioleggotuleggi.it/poesia/the-book-of-disquiet-the-complete-edition/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Book of Disquiet: The Complete Edition</span></a>
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Una storia del mondo a buon mercato Raj Patel & Jason W. Moore Natura, soldi, lavoro, assistenza, cibo, energia e vita. Sono le sette cose che hanno costruito il nostro mondo e che daranno una forma al nostro futuro. Mettendo a profitto ciascuna di queste, l’economia moderna ha trasformato, governato e devastato la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/una-storia-del-mondo-a-buon-mercato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una storia del mondo a buon mercato</span></a>
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The Sea Around Us Rachel Carson Published in 1951, The Sea Around Us is one of the most remarkably successful books ever written about the natural world. Rachel Carson’s rare ability to combine scientific insight with moving, poetic prose catapulted her book to first place on The New York Times best-seller list, where… <a href="https://ioleggotuleggi.it/natura/the-sea-around-us/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Sea Around Us</span></a>
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Metti il turbo alla tua palestra Alessandro Aru I gestori di palestre, in un gesto che potrebbe essere universalmente umano, cercano aiuto da esperti solo quando la nave è ormai quasi naufragata. Siamo stati chiamati innumerevoli volte per curare i sintomi di una malattia quasi terminale, piuttosto che per prevenire l’insorgere di problemi.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/metti-il-turbo-alla-tua-palestra/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Metti il turbo alla tua palestra</span></a>
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