Se si soffre di qualsiasi tipo di malattia mentale, ansia, stress, depressione e così via, questo è il libro che dovreste leggere. A differenza di altri, questo libro ha esaminato i diversi comportamenti delle persone e il modo in cui influenzano gli altri al punto da avere difficoltà con malattie mentali. Il libro continua dando consigli e soluzioni al lettore. Questo è un libro a cui si può far riferimento di tanto in tanto. Dà un’idea di ciò che dovresti fare per poter vivere una vita libera dalla sofferenza e dal dolore che si prova. La depressione e l’ansia sono reali e sono in aumento. Questo perché molte persone non sono dotate delle giuste competenze per poterle affrontare. Questo è l’obiettivo di questo E-book, fornire al lettore le competenze rilevanti per aiutarlo a contenere stress e depressione. In che modo? Effettuando ricerche approfondire e guardando le due cose da una prospettiva diversa da quella a cui si è abituati. Questo libro darà al lettore un’idea di come potenziare la propria mente e darà uno sguardo su come si possono cambiare le storie di cui ci si è nutriti. Come lettore pronto ad imparare e conoscere meglio di come la terapia cognitivo comportamentale possa cambiare la propria vita, ecco alcuni dei capitoli che si trovano all’interno. All’interno troverete: Uscire dalla propria bolla Rompere i rapporti tossici Gestire le proprie aspettative Liberarsi dalla narrazione egocentrica Cambiare l’elaborazione delle proprie informazioni e cambiare la propria vita Giudicare meglio la realtà E molto di più…
Ikigai Bettina Lemke L’ikigai è nascosto in ognuno di noi, basta trovarlo. Insieme possiamo scoprire come. Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo “la ragione di esistere”, “il motore della vita”, o ancora meglio “ciò per cui vale la pena di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/ikigai/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ikigai</span></a>
Leggi l’articolo →
L’ultimo conclave Glenn Cooper Era scritto che sarebbero tornati. E ora la Chiesa trema… Quando, a soli due anni dall’elezione, papa Giovanni XXIV viene trovato morto nel suo letto, il Vaticano deve superare in fretta lo sconcerto e organizzare un nuovo conclave. Il giorno d’apertura, dopo la tradizionale processione dei cardinali elettori, viene… <a href="https://ioleggotuleggi.it/thriller-e-gialli/lultimo-conclave/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’ultimo conclave</span></a>
Leggi l’articolo →
La via Francigena in mtb guida per bici italiana italiano Paolo Inglese Scarica un estratto GRATIS e inizia a leggere subito! Questo ebook ha: INDICE LINKATO. Mille chilometri in mtb dal Gran San Bernardo a Roma. Quando partire; come raggiungere il valico del Gran S. Bernardo; mettere insieme un equipaggiamento indispensabile; dove dormire; cosa vedere;… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/la-via-francigena-in-mtb-guida-per-bici-italiana-italiano/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La via Francigena in mtb guida per bici italiana italiano</span></a>
Leggi l’articolo →
Il movimento del mondo Parag Khanna Un’analisi illuminante delle potenti forze globali che porteranno miliardi di persone a migrare nel corso dei prossimi trent’anni, inaugurando un’era di cambiamenti radicali. Da quando gli esseri umani hanno cominciato a colonizzare i continenti, 60.000 anni fa, la mobilità è sempre stata una caratteristica della civiltà umana,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/il-movimento-del-mondo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il movimento del mondo</span></a>
Leggi l’articolo →
Dubai Pocket Lonely Planet & AA.VV. “Dalle architetture avveniristiche e dalle località sul mare alle carovane nel deserto e ai fenicotteri nelle paludi, Dubai offre un intrigante mix di cultura, arte, natura e molto altro.” Dritti al cuore di Dubai: fai il giro dei locali notturni sulla spiaggia, sfuggi dalla modernità nel quartiere… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-e-avventura/dubai-pocket/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dubai Pocket</span></a>
Leggi l’articolo →
Il lato oscuro delle storie Jonathan Gottschall « «Jonathan Gottschall non è solo il più profondo pensatore in circolazione sul potente ruolo delle storie nelle nostre vite, ma è anche uno scrittore vivace e spiritoso. Il lato oscuro delle storie offre molte intuizioni e molti piaceri». » Steven Pinker, Harvard University,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/il-lato-oscuro-delle-storie/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il lato oscuro delle storie</span></a>
Leggi l’articolo →
