BESTSELLER INTERNAZIONALE « Ricco di contenuti e facile da comprendere. Sono sicuro che questo libro stia già aiutando molte persone. Ottimo lavoro, dottoressa Julie! » Matt Haig « Concreto, comprensibile e di facile immedesimazione: un testo fondamentale per la salute mentale di adulti e adolescenti. » YOU Magazine Sofferenza, stress, ansia, traumi: davanti ai colpi bassi della vita ci sentiamo impotenti. Ecco finalmente gli strumenti per imparare a guidare la nostra mente, smettere di essere in balìa delle emozioni negative e ritrovare la gioia di vivere. La vita è un mare pieno di opportunità, ma anche irto di ostacoli, secche, tempeste improvvise. Il nostro umore crolla, ci sentiamo soli, spaventati, demotivati. Forte di anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie Smith ci offre una cassetta piena di strumenti terapeutici di precisione per trasformare i giorni cattivi in giorni migliori. Impareremo a scoprire le trappole dell’umore e rettificare le «distorsioni cognitive», a gestire le critiche e costruire l’autostima, a sfruttare il potere delle parole e capire quando cercare aiuto… e tanti altri processi per navigare verso giornate più luminose. Anche se nessuno te l’aveva detto prima, con questo libro scoprirai che la felicità è a portata di mano.
La donna che fermò Hitler Michelle Young La battaglia segreta dell’arte Rose Valland, la spia che combatté in prima linea per liberare Parigi e salvò l’arte europea «Michelle Young getta nuova luce sull’eroica curatrice francese Rose Valland… Young, giornalista pluripremiata, ha uno stile energico e romanzesco… Caratterizzato da colpi di scena drammatici e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/la-donna-che-fermo-hitler/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La donna che fermò Hitler</span></a>
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Con la forza del respiro Umberto Pelizzari Cosa può insegnare l’apnea? Cosa possiamo apprendere dall’esperienza di un uomo che decide di sfidare le leggi della natura per capire fin dove può arrivare? Umberto Pelizzari dall’apnea ha imparato molto e molto continua a imparare, e durante la sua lunga carriera, costellata di record mondiali… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/con-la-forza-del-respiro/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Con la forza del respiro</span></a>
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Andare per vini e vitigni Patrizia Passerini Dall’antico Moscato di Siracusa all’Aglianico, alla Falanghina, dal Montepulciano al Sangiovese, dal Verdicchio al Teroldego, dalla Ribolla al Barolo, al Barbaresco: un inebriante viaggio degustando vini e cultura. Vigne circondate da boschi, o dai resti di città perdute, vigne immerse in paesaggi incantevoli, vigne che abbracciano… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/andare-per-vini-e-vitigni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Andare per vini e vitigni</span></a>
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The Knitter’s Book of Socks Clara Parkes A sock is a work of wonder. No other knitted garment has as many structural demands or endures as much wear and tear. The humble sock must defy gravity, suffer the confines of our shoes, and endure being trampled on all day long. All too often, the… <a href="https://ioleggotuleggi.it/bricolage-e-hobby/the-knitters-book-of-socks/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Knitter’s Book of Socks</span></a>
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Barbarians at the Gate Bryan Burrough & John Helyar “One of the finest, most compelling accounts of what happened to corporate America and Wall Street in the 1980’s.” —New York Times Book Review A #1 New York Times bestseller and arguably the best business narrative ever written, Barbarians at the Gate is the classic account of the… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/barbarians-at-the-gate/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Barbarians at the Gate</span></a>
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La leadership di Confucio John Adair Poche cose sono più importanti della qualità e della credibilità dei leader, poiché esse giocano un ruolo vitale in ogni aspetto della nostra vita. Tuttavia, una forte leadership è una competenza difficile da padroneggiare. I buoni leader devono imparare non solo a gestire, analizzare e valutare, ma… <a href="https://ioleggotuleggi.it/management-e-leadership/la-leadership-di-confucio/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La leadership di Confucio</span></a>
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