BESTSELLER INTERNAZIONALE « Ricco di contenuti e facile da comprendere. Sono sicuro che questo libro stia già aiutando molte persone. Ottimo lavoro, dottoressa Julie! » Matt Haig « Concreto, comprensibile e di facile immedesimazione: un testo fondamentale per la salute mentale di adulti e adolescenti. » YOU Magazine Sofferenza, stress, ansia, traumi: davanti ai colpi bassi della vita ci sentiamo impotenti. Ecco finalmente gli strumenti per imparare a guidare la nostra mente, smettere di essere in balìa delle emozioni negative e ritrovare la gioia di vivere. La vita è un mare pieno di opportunità, ma anche irto di ostacoli, secche, tempeste improvvise. Il nostro umore crolla, ci sentiamo soli, spaventati, demotivati. Forte di anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie Smith ci offre una cassetta piena di strumenti terapeutici di precisione per trasformare i giorni cattivi in giorni migliori. Impareremo a scoprire le trappole dell’umore e rettificare le «distorsioni cognitive», a gestire le critiche e costruire l’autostima, a sfruttare il potere delle parole e capire quando cercare aiuto… e tanti altri processi per navigare verso giornate più luminose. Anche se nessuno te l’aveva detto prima, con questo libro scoprirai che la felicità è a portata di mano.
Lean Manufacturing Claudio Donini La logica Lean, cioè il pensare snello, si sta dimostrando la metodologia operativa più efficace e moderna per la competitività aziendale. Il “Manuale” (giunto alla terza edizione e profondamente aggiornato) si pone l’obiettivo di analizzare i principi del pensiero Lean, ma soprattutto quello d’illustrarne la realizzazione pratica, attraverso numerosi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/management-e-leadership/lean-manufacturing/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lean Manufacturing</span></a>
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La musica della luce Giovanni Bietti La musica può cambiare il mondo. Ascoltarla o eseguirla è un invito a usare la nostra intelligenza. Di questo erano convinti fermamente Haydn, Mozart e Beethoven che, attraverso le loro opere – dal Flauto magicoa La creazione, dal Fidelio alla Nona Sinfonia – hanno espresso una grande… <a href="https://ioleggotuleggi.it/musica/la-musica-della-luce/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La musica della luce</span></a>
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A Key, an Egg, an Unfortunate Remark Harry Connolly A MYSTERIOUS KILLING After years of waging a secret war against the supernatural, Marley Jacobs put away her wooden stakes and silver bullets, then turned her back on violence. She declared Seattle, her city, a safe zone for everyone, living and undead. There would be no… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/a-key-an-egg-an-unfortunate-remark/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">A Key, an Egg, an Unfortunate Remark</span></a>
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Dietro le stelle Valerio Massimo Visintin Dietro le passerelle televisive dei grandi chef e il successo internazionale delle insegne più famose si nasconde un mondo in crisi permanente, dove le aperture di nuovi locali sono spesso sintomo d’improvvisazione e ambizioni velleitarie, se non addirittura di interessi malavitosi; dove chef, giornalisti, food blogger e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/industrie-e-professioni/dietro-le-stelle/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dietro le stelle</span></a>
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Le bugie delle mappe Paul Richardson Da secoli ci siamo abituati all’idea che la geografia sia l’unica chiave per comprendere l’ascesa e la caduta delle civiltà, l’ordine mondiale e il futuro della geopolitica. Tutto si fonda su un gigantesco equivoco: la mappa non è il territorio, non riproduce il mondo come è, ma… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/le-bugie-delle-mappe/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le bugie delle mappe</span></a>
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Walking the Himalayas Levison Wood WINNER OF THE 2016 EDWARD STANFORD ADVENTURE TRAVEL BOOK OF THE YEAR AWARD ‘Levison Wood has breathed new life into adventure travel.’ Michael Palin ‘Levison Wood is a great adventurer and a wonderful storyteller.’ Sir Ranulph Fiennes ‘Britain’s best-loved adventurer… he looks like a man who will stare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto-2/walking-the-himalayas/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Walking the Himalayas</span></a>
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