Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la clé qui vous permettra de profiter de la gamme complète des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates : Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire – ou poursuivre – votre régime Pilates, grâce à des exercices fondamentaux accompagnés de photographies et d’illustrations détaillées qui montrent la façon dont les muscles travaillent et de conseils pour exécuter le bon mouvement et respirer de la bonne façon. Fort de cette connaissance, vous réduirez les risques de blessure et optimiserez chaque séance d’entraînement. Pilates : Anatomie et mouvements vous fait pénétrer dans une nouvelle dimension de ce système d’exercices de renommée mondiale qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps. Des instructions étape par étape pour chaque mouvement et une variété de séances d’entraînement sur mesure pour les praticiens débutants, intermédiaires et avancés vous aideront à renforcer votre corps et à vous mettre en forme.
Una giornata con Schrödinger Charles Antoine Mettetevi comodi nella vostra miglior poltrona e lasciate che Charles Antoine vi accompagni tra le pieghe di un mondo bizzarro e incredibile, ancora poco conosciuto. Dopo Einstein, Erwin Schrödinger è stato l’altro scienziato centrale nella storia del Novecento, una figura a suo modo emblematica. Colonna portante della fisica quantistica,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fisica/una-giornata-con-schrodinger/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una giornata con Schrödinger</span></a>
Leggi l’articolo →
La via dell’artista Julia Cameron Quand’è stata l’ultima volta che avete avuto l’impulso di disegnare? Che siete entrati in un museo? Che avete scritto i vostri pensieri come vi venivano in mente? Che avete danzato? Forse non riuscite neppure a ricordarlo… Tutti noi abbiamo sognato di dipingere, ballare, scrivere, comporre musica, ma poi,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/psicologia/la-via-dellartista/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La via dell’artista</span></a>
Leggi l’articolo →
Le due torri J. R. R. Tolkien Nelle Due Torri la Compagnia si sgretola. Merry e Pippin sono fatti prigionieri dalle forze del Male, ma riescono a fuggire e trovano soccorso tra gli Ent, esseri giganteschi, mezzi alberi e mezzi umani, con i quali si lanceranno all’attacco della torre di Saruman. Aragorn, Legolas… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/le-due-torri/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le due torri</span></a>
Leggi l’articolo →
La vendetta C.M. Stunich Far crollare questi ragazzi ricchi sfondati. È complicato, ma fattibile. Degli idioti come loro non si meritano di dominare la Burberry Prep. Tristan, Zayd e Creed me la pagheranno, e ho intenzione di fare di loro un esempio. E poi c’è Zack, il campione di football. Ah, e che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa/la-vendetta/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La vendetta</span></a>
Leggi l’articolo →
Patente Nautica entro le 12 miglia – Testo tecnico-didattico Stefano Pollastri Terza edizione, aggiornata nel contenuto dei quiz ministeriali e degli esercizi di carteggio attualmente in uso presso le Capitanerie di Porto e in Motorizzazione Civile. Il volume, risultato di una pluriennale esperienza didattica, é finalizzato alla preparazione per la prova teorica per il rilascio… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/patente-nautica-entro-le-12-miglia-testo-tecnico-didattico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Patente Nautica entro le 12 miglia – Testo tecnico-didattico</span></a>
Leggi l’articolo →
macOS 15 Sequoia vol.1 – Bien débuter Christophe Schmitt Que vous veniez de faire l’acquisition d’un nouveau Mac ou que vous souhaitiez mettre à niveau le système d’exploitation de votre ordinateur actuel, ce nouveau numéro de Compétence Mac est fait pour vous. Proposé gratuitement au téléchargement ou déjà installé sur votre Mac flambant… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sistemi-operativi/macos-15-sequoia-vol-1-bien-debuter/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">macOS 15 Sequoia vol.1 – Bien débuter</span></a>
Leggi l’articolo →
