Il Sistema innovativo di preparazione muscolare presente in questo libro (Stretching Power Flex) ti permetterà di: 1. Aumentare le tue performance durante la pratica del Calcio, anche in condizioni di stanchezza muscolare. 2. Velocizzare i tempi di recupero muscolare permettendoti di arrivare in campo, fresco e riposato, come se fosse iniziato da poco il primo tempo della partita. Non è fantascienza, ma scienza SAPIENTEMENTE APPLICATA (Sistema Power Flex Stretching, che agisce in maniera efficace e veloce alla fisiologica sovrapposizione delle componenti muscolari dell’ actina e della miosina ). 3. Sviluppare una muscolatura a prova di infortuni. Una delle caratteristiche del Calcio è quella di ricevere forti sollecitazioni e strattoni muscolari, specie in caso di partite impegnative e che si protraggono ai tempi supplementari e oltre. L’innovativo training muscolare Power Flex Stretching, spiegato in questo libro, ti permetterà di sviluppare un corpo “a prova di infortuni”, grazie al lavoro combinato di forza e di flessibilità ai massimi archi di movimento delle articolazioni. 4. Per chi ha raggiunto o è prossimo al limite della sua carriera agonistica, permetterà di continuare a praticare in piena efficienza questo spettacolare sport a dispetto dell’età. Quante persone conosci che, pur avendo 10 o 15 anni di meno di te, riescono a fatica a farsi una partita amichevole? Comprenderai come fare in modo che la tua età anagrafica sia sempre più lontana ed a tuo favore di quella “biologica”. Apprenderai questo, attraverso l’importante Principio fisiologico SAID (acronimo per Adattamento Specifico alla Domanda Imposta).
Il problema dei tre corpi Cixin Liu Nella Cina della Rivoluzione culturale, un progetto militare segreto invia segnali nello spazio cercando di contattare intelligenze aliene. E ci riesce: il messaggio viene captato però dal pianeta sbagliato, Trisolaris, l’unico superstite di un sistema orbitante attorno a tre soli, dominato da forze gravitazionali caotiche e imprevedibili, che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/il-problema-dei-tre-corpi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il problema dei tre corpi</span></a>
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Dieta Chetogenica: Guida Definitiva Alla Perdita Di Peso (Guida Alla Dieta Keto Per Principianti) Sidney Mendez La ragione per cui così tante diete falliscono è che le persone che si mettono a dieta tendono a negarsi delle cose che amano mangiare. Ciò porta alla noia e la noia porta a rinunciare perché diventa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/cucina-gastronomia-e-vini/dieta-chetogenica-guida-definitiva-alla-perdita-di-peso-guida-alla-dieta-keto-per-principianti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dieta Chetogenica: Guida Definitiva Alla Perdita Di Peso (Guida Alla Dieta Keto Per Principianti)</span></a>
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The Rivals Vi Keeland I RAMPOLLI DI DUE FAMIGLIE RIVALI. UN HOTEL DI LUSSO DA CONQUISTARE A OGNI COSTO. UNA SFIDA PICCANTE E PIENA DI PASSIONE, IN CUI A VINCERE È SOLO IL CUORE… Discendenti di due famiglie rivali da generazioni, Sophia Sterling e Weston Lockwood hanno imparato a detestarsi sin dall’infanzia. Tutto… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/the-rivals/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Rivals</span></a>
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Il pane della vita Sara Papa La base è sempre la stessa: farina, acqua, lievito, ma i tipi di farina che si possono adoperare sono innumerevoli, così come gli ingredienti che possono essere aggiunti. Le combinazioni diventano infinite. Ceci neri, quinoa nera integrale, fagioli rossi azuki, semi di canapa, di lino, di girasole, di sesamo,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/specialita-gastronomiche/il-pane-della-vita/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il pane della vita</span></a>
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La notte di Kate Charlotte Link La nuova indagine di Kate Linville, la protagonista più amata della regina tedesca del thriller In una gelida notte di dicembre, una giovane donna attraversa in auto le North York Moors inglesi, una splendida area naturalistica affascinante quanto solitaria. La mattina il suo corpo viene trovato all’interno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/la-notte-di-kate/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La notte di Kate</span></a>
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Born to Walk, Second Edition James Earls The revised edition of the definitive book on the mechanics, mysteries, and methods of upright walking The ability to walk upright on two legs is one of the major traits distinguishing us as humans, and yet the reasons for its development remain a mystery among scientists.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/born-to-walk-second-edition/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Born to Walk, Second Edition</span></a>
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