Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.

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I conti non tornano

I conti non tornano    Massimo Taddei    PIL, inflazione, spread, pubblica amministrazione, cuneo fiscale, evasione ed elusione. Ovunque ci troviamo – al bar, sui mezzi pubblici, sui social -, ovunque si svolga un dibattito politico – sui giornali, in televisione – è impossibile non sentire qualcuno esprimere il proprio parere o dare la propria… <a href="https://ioleggotuleggi.it/economia/i-conti-non-tornano/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I conti non tornano</span></a>

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Un pizzico di Joy

Un pizzico di Joy    Sarah Joyce – Joyceonfire    “Che il nostro viaggio abbia inizio! Da qui in poi parleremo solo di cucina tradizionale, quella delle nonne e dei nonni. Parleremo di tutti quei sapori di cui sentiamo la mancanza quando siamo lontani e che cerchiamo ogni volta che torniamo a casa.” La cucina… <a href="https://ioleggotuleggi.it/regionali-ed-etnici/un-pizzico-di-joy/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Un pizzico di Joy</span></a>

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I cani non sono tutti uguali

I cani non sono tutti uguali    Dunia Rahwan    «I cani non sono tutti uguali. Potrebbe sembrare una banalità, ma come assunto di partenza rivoluziona e scardina alle radici l’idea che abbiamo di questi straordinari animali.» Condividere la vita con un cane significa balzare in un mondo sconosciuto, dove si parla una lingua senza… <a href="https://ioleggotuleggi.it/animali-domestici/i-cani-non-sono-tutti-uguali/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I cani non sono tutti uguali</span></a>

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Compendio di diritto privato

Compendio di diritto privato   Stefano Ambrogio   Il Compendio di Diritto privato, come tutti i compendi della collana Strumenti per lo studio del diritto: – espone in sintesi, ma con estrema chiarezza ed esaustività, tutta la materia normalmente oggetto di esami universitari o di prove di concorso e dà ampio spazio agli orientamenti della dottrina e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/diritto/compendio-di-diritto-privato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Compendio di diritto privato</span></a>

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Io non posso tacere

Io non posso tacere    Piero Tony    Piero Tony, già sostituto procuratore generale di Firenze, presidente del tribunale per i minorenni della Toscana e da ultimo procuratore capo di Prato, ha scelto di andare in pensione con due anni di anticipo per essere libero di protestare contro un fenomeno tutto italiano, quello dei magistrati… <a href="https://ioleggotuleggi.it/pubblica-amministrazione/io-non-posso-tacere/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Io non posso tacere</span></a>

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4 – Inglese – Impara l’Inglese con l’arte

4 – Inglese – Impara l’Inglese con l’arte   Mobile Library   – A proposito di questa serie di libri: Scopri come descrivere ciò che vedi, con testo bilingue in inglese e italiano, mentre esplori splendide opere d’arte. In questa serie, dovrai: Scopri opere d’arte straordinarie Ulteriori informazioni sul vocabolario in inglese Scopri come descrivere ciò che… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/4-inglese-impara-linglese-con-larte/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">4 – Inglese – Impara l’Inglese con l’arte</span></a>

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