RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO METABOLICO È LA CHIAVE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE CRONICA E PERDERE PESO La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare. DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso: · Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo. · Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale. · Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza. · Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.
COME IMPARARE IL COREANO IN 30 GIORNI. Metodo Veloce e Divertente! Stefania Simonato Questo libro ti farà imparare il COREANO in soli 30 giorni, partendo da zero. E questa è più di una semplice promessa. Ti spiego… Il metodo è molto semplice: il libro è suddiviso in 30 capitoli, uno per giorno, per… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/come-imparare-il-coreano-in-30-giorni-metodo-veloce-e-divertente/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">COME IMPARARE IL COREANO IN 30 GIORNI. Metodo Veloce e Divertente!</span></a>
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Atlante di Istologia e Anatomia Microscopica M. Rosa Scirea, Maurizio Vertemati & Maria A. Goffredi Questo Atlante vuole essere un ausilio allo studente di Medicina e di altri corsi di laurea scientifica, che abbia già acquisito nozioni di base di Istologia e di Anatomia umana, ma dovendo seguire esercitazioni pratiche, al fine di raggiungere la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/medicina/atlante-di-istologia-e-anatomia-microscopica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Atlante di Istologia e Anatomia Microscopica</span></a>
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Stretching e Calcio David De Angelis Il Sistema innovativo di preparazione muscolare presente in questo libro (Stretching Power Flex) ti permetterà di: 1. Aumentare le tue performance durante la pratica del Calcio, anche in condizioni di stanchezza muscolare. 2. Velocizzare i tempi di recupero muscolare permettendoti di arrivare in campo, fresco e riposato,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/coaching/stretching-e-calcio/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Stretching e Calcio</span></a>
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La Dodicesima Illuminazione James Redfield I libri di James Redfield sono passati da lettore a lettore per più di vent’anni. Milioni di persone hanno accolto le rivelazioni della Profezia di Celestino, della Decima e dell’Undicesima Illuminazione. Il messaggio, che si è diffuso su tutto il pianeta, è chiaro. Essere spirituali richiede qualcosa di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/la-dodicesima-illuminazione/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La Dodicesima Illuminazione</span></a>
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Il mio problema sei tu L. A. Cotton Hailee Raine deve riuscire a sopravvivere solo un altro anno in quella città ossessionata dal football. Un ultimo anno con Jason, il suo crudele fratellastro, e i suoi amici, un branco di giocatori di football presuntuosi e arroganti. Lei li odia. Soprattutto Cameron Chase, il… <a href="https://ioleggotuleggi.it/football-americano/il-mio-problema-sei-tu/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mio problema sei tu</span></a>
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One Dark Window (edizione Italiana) Rachel Gillig Un romanzo straordinario in cui la verità emerge a poco a poco, creando un affresco complesso e affascinante, un mondo oscuro in cui luci e ombre fanno parte della stessa realtà e in cui il passato, con le sue leggende e mitologie, è ancora vivo e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/one-dark-window-edizione-italiana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">One Dark Window (edizione Italiana)</span></a>
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