RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO METABOLICO È LA CHIAVE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE CRONICA E PERDERE PESO La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare. DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso: · Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo. · Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale. · Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza. · Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.
L’arte della guerra (Mondadori) Sun Tzu Composta in Cina ben trecento anni prima della nascita di Cristo, l’ Arte della guerra è uno dei più antichi trattati di strategia militare; il suo autore è noto col nome di Sun Tzu, ma si tratta in realtà di più filosofi che hanno rielaborato un testo frutto probabilmente… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/larte-della-guerra-mondadori/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’arte della guerra (Mondadori)</span></a>
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Twilight Stephenie Meyer When 17 year old Isabella Swan moves to Forks, Washington to live with her father she expects that her new life will be as dull as the town. But in spite of her awkward manner and low expectations, she finds that her new classmates are drawn to this pale, dark-haired… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/twilight/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Twilight</span></a>
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Caporetto Alessandro Barbero Alle due del mattino del 24 ottobre 1917, i cannoni austro-tedeschi cominciarono a colpire le linee italiane. All’alba le Sturmtruppen, protette dalla nebbia, andarono all’assalto. In poche ore, le difese vennero travolte e la sconfitta si trasformò in tragedia nazionale. Oggi sappiamo che quel giorno i nostri soldati hanno combattuto, eccome, finché… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/caporetto/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Caporetto</span></a>
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Cadere sette volte, rialzarsi otto Flavio Parisi Flavio Parisi è capitato a Tokyo quasi per caso: l’ha scelta d’istinto come meta di vacanza dopo i mesi a rovistare tra le carte di un archivio friulano, per la tesi in indologia. In Giappone ha trovato una cultura che mescola antico e moderno, tra panorami… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/cadere-sette-volte-rialzarsi-otto/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Cadere sette volte, rialzarsi otto</span></a>
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L’Oroscopo 2021 Paolo Fox Cosa ci riserva l’anno in arrivo? Quali indicazioni ci danno le stelle sul nostro futuro? La risposta a queste e altre domande ci arriva da Paolo Fox, con il nuovo e attesissimo Oroscopo 2021, sulla scia dei suoi innumerevoli best seller che ogni anno superano le 100.000 copie vendute. In questa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/loroscopo-2021/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’Oroscopo 2021</span></a>
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Vieni fuori con me Silvia Lanza Ciao sono Pixi! Non sono uno scrittore o un personaggio pubblico ma, udite udite, un barboncino di quattro anni. Con l’aiuto di Silvia, la mia amica umana, ho scritto questo libro, piccolo e leggero come me. Tra le sue pagine troverete le nostre avventure in città e in vacanza,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/animali-domestici/vieni-fuori-con-me/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Vieni fuori con me</span></a>
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