😋 tasty 🍎 healthy 🌱 plant-based 💪 protein-packed Foodie influencer, vegan nutrition coach, ultra-marathon runner and personal trainer Gigi Grassia (@gigi_goes_vegan) merges her love of cooking and her expertise with her need to fuel an active lifestyle powered by plants. Gigi demystifies how protein works and how we can easily incorporate it in our diets without relying on animal products. You’ll also find a handy list of pantry and fridge staples , plus tips for batch-cooking to get you organised for busy weeks. The 80+ recipes include: · chocolate brownie protein baked oats · corn fritters with smoky baked beans and avo smash · harissa tofu ciabatta · sweet potato gochujang soup with crispy chickpeas · marry me lentils · butter tofu curry · smoky 3-bean chilli no carne · sneaky protein coffee chocolate mousse Delicious and nutritious ideas for energizing breakfasts, quick and tasty lunches, comforting dinners, and snacks with a protein hit to keep you going all day long .
Annabella Abbondante. L’essenziale è invisibile agli occhi Barbara Perna Nel secondo capitolo delle avventure della giudice più simpatica e travolgente del giallo italiano nuovi indimenticabili personaggi, una trama gialla a prova di bomba e un’Annabella alle prese con emozionanti vicende sentimentali. Sono giorni che Annabella Abbondante ignora le mail della Scuola Superiore della… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/annabella-abbondante-lessenziale-e-invisibile-agli-occhi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Annabella Abbondante. L’essenziale è invisibile agli occhi</span></a>
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Claymore 23 Norihiro Yagi I claymore sono impavidi guerrieri semiumani dalle pupille argentee sempre a caccia dei mostruosi Yoma. Clare è una di loro. Chiamata a eliminare i mostri che devastano un villaggio la ragazza dal sangue demoniaco uccide il penultimo superstite di una famiglia “demonizzata”. Raki unico sopravvissuto decide allora di seguire… <a href="https://ioleggotuleggi.it/manga/claymore-23/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Claymore 23</span></a>
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Atlante sentimentale del goal Luca Todarello In occasione dei Mondiali di calcio di Qatar 2022, l’Atlante sentimentale del goal ripercorre la storia della manifestazione da un’angolazione particolare, quella dei suoi “momenti fatali”: i goal più iconici. Cinquanta tableaux, a cavallo fra cronaca sportiva e suggestione letteraria, uno per ogni rete entrata nel cuore… <a href="https://ioleggotuleggi.it/calcio/atlante-sentimentale-del-goal/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Atlante sentimentale del goal</span></a>
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Andare per vini e vitigni Patrizia Passerini Dall’antico Moscato di Siracusa all’Aglianico, alla Falanghina, dal Montepulciano al Sangiovese, dal Verdicchio al Teroldego, dalla Ribolla al Barolo, al Barbaresco: un inebriante viaggio degustando vini e cultura. Vigne circondate da boschi, o dai resti di città perdute, vigne immerse in paesaggi incantevoli, vigne che abbracciano… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/andare-per-vini-e-vitigni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Andare per vini e vitigni</span></a>
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Le avventure di Giuseppe Bergman (2) Milo Manara Alter ego di Manara stesso, Giuseppe Bergman è un uomo che non si rassegna all’idea di una vita banale e cerca l’avventura, a tutti i costi, in ogni angolo del mondo. Parte così alla volta di una serie di fantastici viaggi, in Amazzonia, in Africa,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/le-avventure-di-giuseppe-bergman-2/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le avventure di Giuseppe Bergman (2)</span></a>
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Mamma senza panico Alessandra Bellasio Divisa tra gioia, entusiasmo e panico totale, ti sei appena immersa in una nuova vita fatta di attese, ansie, scelte, sogni, poi di latte e coccole, pannolini e poppate, di sonni interrotti e bisogni da soddisfare. Qualche amica prova ad avvisarti, altre invece trasformano quel dopo in un… <a href="https://ioleggotuleggi.it/salute-mente-e-corpo/mamma-senza-panico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Mamma senza panico</span></a>
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