Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70 80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l’autore si è reso conto anche dell’importanza dell’aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l’affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l’autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l’autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l’invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.
Il mistero del rubino d’Oriente Geronimo Stilton Per mille mozzarelle, perché sono partito per l’India con Ficcanaso Squitt? Vi dico solo che una cara amica aveva bisogno proprio di noi, per salvare un prezioso rubino… Che avventura mozzafiato!
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Gusto Italiano – Pastae, di nome e di fatto Alma. La scuola internazionale di cucina italiana Piatto grandioso e quindi scomodo nei menu dell’alta cucina. Servita fredda, svela di che grana è fatta; servita calda si mette totalmente al servizio della salsa, del condimento, dell’accento che le si vorrà affidare. La pasta segue la legge… <a href="https://ioleggotuleggi.it/cucina-gastronomia-e-vini/gusto-italiano-pastae-di-nome-e-di-fatto/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Gusto Italiano – Pastae, di nome e di fatto</span></a>
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Come non scrivere Claudio Giunta Al lavoro: schede, memorandum, presentazioni. A scuola: temi, tesine, relazioni. Nel privato: post su Facebook, email personali, chat sul cellulare. Sarà anche l’epoca degli audiovisivi e della comunicazione in tempo reale, ma non abbiamo mai scritto tanto. E più dobbiamo scrivere, meno sembriamo capaci di farlo. Ma, mette… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/come-non-scrivere/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Come non scrivere</span></a>
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Il mio primo amore impossibile Ella Maise Ricordo perfettamente la mia prima cotta. Ero innamorata persa di Jason Thorn. Con lui ho sentito per la prima volta le farfalle nello stomaco. Sembra romantico, no? Invece mi ha spezzato il cuore. Mi ha sempre vista come la sorella piccola del suo amico, tutto qui.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa/il-mio-primo-amore-impossibile/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mio primo amore impossibile</span></a>
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Grammatica inglese For Dummies Geraldine Woods Parlare e scrivere in inglese is a child’s play! Ci sono words che vi lasciano senza parole? Il solo pensiero dei verbi irregolari vi fa sudare freddo? Non temete! La Grammatica inglese For Dummies toglie il grr dalla grammatica, rende meno ostili le regole dell’inglese e vi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/grammatica-inglese-for-dummies/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Grammatica inglese For Dummies</span></a>
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L’uovo di Ortone Dr. Seuss Un tipo affidabile e leale, Ortone l’elefante: la sua parola d’onore vale tanto oro quanto pesa. Una volta che ha promesso di badare all’uovo della signora Giodola, un’allodola, niente può schiodarlo dal nido. Neanche se il nido è su un albero, neanche se l’uovo dovrà covarselo tutto da solo per… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/luovo-di-ortone/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’uovo di Ortone</span></a>
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