Da alcuni anni nel mondo delle neuroscienze è in corso una vera e propria rivoluzione. Le ricerche si stanno spingendo in una direzione che vede il cervello, e quindi nello specifico l’attività neuronale, attraverso il legame con l’attività di altri organi: l’intestino, che ormai si è meritato la qualifica di ‘secondo cervello’, ma anche i polmoni e la respirazione, il cuore, la postura, e come tutto questo concorra alla formazione della nostra identità. In realtà, come ci spiega Nazareth Castellanos, si tratta di una direzione che ci era già stata indicata dalla medicina dei nostri antenati, a partire dall’antico Egitto fino a Ippocrate e Aristotele, da Galeno ai fondatori della medicina araba. Un ritorno a casa, dunque, ma stavolta sorretto dalle prove fornite con il rigore del metodo scientifico. Prove che offrono tra l’altro stupefacenti dimostrazioni della validità di pratiche come la meditazione e di un corretto stile di vita, in un approccio che comprende alimentazione, movimento, ascolto di sé stessi e dei messaggi che il corpo ci invia. Con la passione della ricercatrice e la verve della divulgatrice, Castellanos ci guida alla scoperta di questa rivoluzione, e della nostra irriducibile unicità.
La dieta Lemme Alberico Lemme «In questo libro vi insegnerò i risvolti pratici del mio metodo, in modo che possiate rendervi conto di cosa significhi mangiare secondo Filosofia Alimentare. Vi stupirete nello scoprire quanto sia facile e, soprattutto, lontano da tutto quello che immaginate essere una “dieta”. Vi insegnerò a cucinare, e a mangiare a… <a href="https://ioleggotuleggi.it/diete-speciali/la-dieta-lemme/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La dieta Lemme</span></a>
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Calisthenics: Migliora la tua prestanza fisica tramite l’innovativa metodologia di Allenamento a Corpo Libero Workout Madness Hai sempre sognato di trovare uno sport che unisca divertimento, benessere mentale, e potenziamento di forza, resistenza ed equilibrio? Non perdere altro tempo, perché l’hai appena trovato! Si tratta del calisthenics, ovvero l’arte di sviluppare il tuo corpo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/calisthenics-migliora-la-tua-prestanza-fisica-tramite-linnovativa-metodologia-di-allenamento-a-corpo-libero/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Calisthenics: Migliora la tua prestanza fisica tramite l’innovativa metodologia di Allenamento a Corpo Libero</span></a>
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#vola. Il manuale di chi tifa Lazio Stefano Ciavatta La Lazio è un gran teatro del tifo dove convivono il melodramma e lʼesistenzialismo, la tragedia e la commedia, cialtroneria e cose matte e disperate, pietas e teppismo. Cʼè il crepuscolare, il pessimista cosmico, lʼintroverso, lʼeuforico, lo sfrontato, il nichilista, e poi ancora il… <a href="https://ioleggotuleggi.it/calcio/vola-il-manuale-di-chi-tifa-lazio/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">#vola. Il manuale di chi tifa Lazio</span></a>
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Coaching John Whitmore Il testo di riferimento a livello mondiale per il Coaching, in una nuova edizione aggiornata e arricchita. “Tirare fuori la parte migliore di sé rappresenta la chiave per stimolare la produttività. la crescita e la soddisfazione personale e professionale. Questo libro ti aiuta a farlo realmente!” Antonella Rizzuto, Docente di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/coaching/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Coaching</span></a>
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L’Uccello del Tuono Valentina Marcone Terza parte della saga Paranormal Romance / Urban Fantasy: “La Croce della vita” “Alcune persone passano tutta la vita a prepararsi al peggio, pensano di essere capaci di affrontare qualsiasi avversità, spendono ore a immaginare scenari disastrosi e realtà terrificanti per essere sempre all’altezza. Anche io pensavo di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/paranormale/luccello-del-tuono/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’Uccello del Tuono</span></a>
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Instant Russo Tatiana Tishchenko La fortunata collana “Instant” dedicata alle lingue si arricchisce di un nuovo volume che insegna il russo, una lingua slava orientale. Lingua madre della maggioranza della popolazione della Russia e di parte della popolazione in quasi tutti i Paesi ex sovietici, si stima che i russo sia parlato da circa 180… <a href="https://ioleggotuleggi.it/russo/instant-russo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Instant Russo</span></a>
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