La lattofermentazione è un processo semplice, richiede ingredienti che tutti abbiamo in cucina (sale e verdure) e produce alimenti vivi, pieni di enzimi, minerali, vitamine e probiotici. Questo metodo potenzia le proprietà degli ortaggi e consente di assumere fermenti benefici per l’organismo anche a chi non può consumare latticini. Facili da preparare, facili da conservare e irresistibili da gustare, le verdure lattofermentate sono un alimento sano e naturale, costituiscono una fonte di sostanze nutritive e si conservano a lungo. La piacevole gamma di sapori che le accompagna le rende facilmente inseribili tra le proprie abitudini alimentari. Alimenti fermentati per la nostra salute spiega come produrre da sé, con semplici ingredienti, verdure gustose, croccanti e salutari da avere a portata di mano ogni volta che si desidera uno stuzzichino per un aperitivo sano o quando occorre “arricchire” un pasto con sostanze nutritive e sapore. – I benefici delle verdure lattofermentate per la salute. – Semplici tecniche di lattofermentazione. – Lattofermentare crauti, asparagi, finocchi, cipolle, cetrioli, pomodori, carote e molti altri ortaggi. – Tante saporite ricette per incorporare le verdure lattofermentate in ogni pasto, dalla colazione al dessert!
La bellezza degli dèi Katee Robert Fenomeno di TikTok Nell’Olimpo, o hai il potere di comandare o devi sottometterti a chi è più forte di te. Achille Kallis è nato senza niente, ma ha giurato a sé stesso di farsi strada all’interno della cerchia più potente della città. L’occasione gli si presenta quando… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fiabe-miti-e-leggende/la-bellezza-degli-dei/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La bellezza degli dèi</span></a>
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Good Energy Casey Means, MD & Calley Means The instant #1 New York Times bestseller! A bold new vision for optimizing our health now and in the future What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, erectile dysfunction, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions that torture and shorten… <a href="https://ioleggotuleggi.it/dieta-e-alimentazione/good-energy/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Good Energy</span></a>
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Il mondo alla fine del mondo Luis Sepúlveda « Pagine che traggono il loro sapore dal vento australe, dalle onde, dal sentimento di una geografia di frontiera, dalla coscienza di uomini coraggiosi, pronti alle sfide più difficili. » Giuseppe Conte su Il mondo alla fine del mondo « Un grande narratore capace di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-e-avventura/il-mondo-alla-fine-del-mondo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mondo alla fine del mondo</span></a>
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Onislayer Barbara Schaer Alex fa la spogliarellista al Blue Hell. E’ bella, cinica e sembra che non le importi di nulla e di nessuno, tranne che della sua amica Sam. Eppure, sotto ai tatuaggi, alla folle acconciatura asimmetrica e alla violenta aggressività, nasconde un orribile passato e una letale sete di vendetta. Quando… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/onislayer/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Onislayer</span></a>
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Tutto il resto è amore Melanie Marchande Secretary Series Dall’autrice bestseller del New York Times, Wall Street Journal e USA Today Sto per lanciare un posacenere in testa al mio capo. Sì, perché ho appena scoperto chi c’è dietro i miei bollenti romanzi d’amore preferiti, quelli che leggo solo quando sono da sola,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/tutto-il-resto-e-amore/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tutto il resto è amore</span></a>
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