Pilates reformer
Ellie Herman
Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates . Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros: – plantillas con las series de ejercicios por niveles – introducción a los conceptos más importantes de Pilates – descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer – indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio – beneficios y contraindicaciones – fotografías ilustrativas paso a paso – aplicaciones para la rehabilitación
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Damage: Edizione Italiana
Damage: Edizione Italiana Natasha Knight Siamo una coppia nata dall’inferno, io e Stefan. Mi ha preso per vendicarsi. Sono passata dall’essere una pedina di mio padre a essere una pedina di Stefan. La sola differenza è che indosso un anello enorme al dito e ho un marito che non volevo. E la parte… <a href="https://ioleggotuleggi.it/suspense/damage-edizione-italiana/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Damage: Edizione Italiana</span></a>
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Una Corte di Ladri (Un Trono per due Sorelle—Libro Due)
Una Corte di Ladri (Un Trono per due Sorelle—Libro Due) Morgan Rice “Morgan Rice è tornata con quella che promette essere un’altra brillante serie, immergendoci in un fantasy di valore, onore, coraggio, magia e fede nel proprio destino. Morgan è risuscita un’altra volta a creare un forte gruppo di personaggi che ci fanno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/epica/una-corte-di-ladri-un-trono-per-due-sorelle-libro-due/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una Corte di Ladri (Un Trono per due Sorelle—Libro Due)</span></a>
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Facebook: l’inchiesta finale
Facebook: l’inchiesta finale Sheera Frenkel & Cecilia Kang Dopo il Watergate e lo scandalo Wikileaks, l’inchiesta che sta facendo tremare i vertici di Facebook. Oltre mille ore di interviste a piú di quattrocento persone fanno luce sulle decisioni, i meccanismi e i protagonisti che hanno trasformato il social network piú famoso al mondo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/facebook-linchiesta-finale/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Facebook: l’inchiesta finale</span></a>
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Gotham Writers’ Workshop: Writing Fiction
Gotham Writers’ Workshop: Writing Fiction Bloomsbury Publishing Gotham Writers' Workshop has mastered the art of teaching the craft of writing in a way that is practical, accessible, and entertaining. Now the techniques of this renowned school are available in this book. Here you'll find: The fundamental elements of fiction craft-character, plot, point of… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/gotham-writers-workshop-writing-fiction/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Gotham Writers’ Workshop: Writing Fiction</span></a>
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Parametric Modeling with Autodesk Inventor 2024
Parametric Modeling with Autodesk Inventor 2024 Randy H. Shih & Luke Jumper • Designed specifically for beginners with no prior CAD experience • Uses a hands-on, exercise-intensive, tutorial style approach • Covers parametric modeling, 3D Modeling, 3D printing, and the Autodesk Inventor Certified User Exam • Contains a chapter introducing you to stress analysis… <a href="https://ioleggotuleggi.it/media-digitali/parametric-modeling-with-autodesk-inventor-2024/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Parametric Modeling with Autodesk Inventor 2024</span></a>
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Mediterranean Economies 2023
Mediterranean Economies 2023 Salvatore Capasso & Giovanni Canitano Context and overview The Mediterranean Economies 2023 is a collection of essays that analyze the economic, political, and social effects of the Russia-Ukraine war in the Mediterranean region. The publishing project began in 2005 as Rapporto sulle economie del Mediterraneo, and each year, it focuses… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/mediterranean-economies-2023/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Mediterranean Economies 2023</span></a>
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