Fully updated and expanded, this is the ultimate guide to staying healthy, active and mobile and avoiding painkillers for the over-fifties. Avoid painkillers, prevent surgery and get back to doing the things you love! THRIVING BEYOND FIFTY is the word-of-mouth bestseller from physiotherapist and over-fifties health specialist Will Harlow , who has helped millions via the videos on his popular YouTube channel. If you’ve been told your problems are ‘just a part of getting old’ or you’re worried about becoming reliant on medication and missing out on the things you enjoy, this book is for you. Life expectancy rises every year, yet many of us experience health and mobility issues that impact our quality of life. Despite what your doctor may have told you, many of these problems aren’t just ‘due to your age’ and can be remedied – providing you know how. Will Harlow reveals the secrets to remaining fit, healthy, active and mobile in your fifties… and beyond! You’ll discover: · The back pain golden rule · The tiny muscle responsible for a lot of back trouble · One incredible exercise for lifelong shoulder health · Why the pain on the side of your hip is probably not arthritis · The truth about glucosamine and collagen supplements · What to do when knee pain affects your walking · How to lose weight – even when you can’t exercise · 12 tips to fix your walking Armed with the natural strategies outlined in this book, you’ll have a great chance at living a long, healthy and comfortable life. Because it isn’t ‘all downhill’ after fifty – life is only just beginning!

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MANUALE DI YOGA: Tutto quello che dovresti sapere su Asanas, Chakra, Respiro, Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e Cristalli

MANUALE DI YOGA: Tutto quello che dovresti sapere su Asanas, Chakra, Respiro, Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e Cristalli   Gaia Chon   Questo libro ti farà innamorare dello Yoga e di tutto il suo magico mondo, trasmettendoti sin dalle prime pagine una incredibile energia positiva. Dopo averlo letto avrai tanta voglia di fare, scoprire e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/salute-e-benessere/manuale-di-yoga-tutto-quello-che-dovresti-sapere-su-asanas-chakra-respiro-meditazione-alimentazione-yogica-energia-dei-colori-e-cristalli/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">MANUALE DI YOGA: Tutto quello che dovresti sapere su Asanas, Chakra, Respiro, Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e Cristalli</span></a>

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Ciliegie o ciliege?

Ciliegie o ciliege?    Valeria Della Valle & Giuseppe Patota    Chi può dire di non aver mai avuto un dubbio, scrivendo un tema, un articolo o anche una mail, o di non essersi mai trovato di fronte a una parola dall’accento incerto? Sbagliare non è sempre una questione d’ignoranza, ma dipende spesso dalla complessità… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/ciliegie-o-ciliege/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ciliegie o ciliege?</span></a>

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Ucciderò il gatto di Schrödinger

Ucciderò il gatto di Schrödinger   Gabriella Greison   “Quando vidi per la prima volta il disegno del gatto nella scatola avevo appena compiuto 14 anni, facevo la terza media, era il 2006. Mai avrei pensato che questo disegno mi avrebbe perseguitato per tutta la vita. È arrivato il momento per me di capire cosa c’è dietro.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fisica/uccidero-il-gatto-di-schrodinger/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ucciderò il gatto di Schrödinger</span></a>

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DIABOLIK (190)

DIABOLIK (190)    Angela Giussani & Luciana Giussani    Lassù sulle montagne tutto è pace e silenzio. A meno che non entrino in ballo il contrabbando, milioni in gioielli… e Diabolik! Allora quella pace e quel silenzio possono essere rotti da echi di grida disperate…       [showads]  [amazon_auto_links id=”66″]

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Zero sforzo

Zero sforzo    Greg Mckeown    Una guida pratica per raggiungere i tuoi obiettivi a partire da un principio semplicissimo: non dev’essere tutto così difficile. Ti è mai capitato di: • avere l’impressione che le cose siano molto più complicate di quanto fossero una volta; • sapere che una cosa è importante, ma non riuscire… <a href="https://ioleggotuleggi.it/carriere/zero-sforzo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Zero sforzo</span></a>

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Guida ai Super Robot

Guida ai Super Robot    Jacopo Nacci    Edizione aggiornata con una prefazione di Vanni Santoni e una postfazione di Wu Ming 2 La storia e le storie dell’animazione robotica giapponese dalla sua nascita, nel 1972 con Mazinger Z , fino alla soglia degli anni Ottanta, in cui si individua un compimento dei temi emersi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-dello-spettacolo/guida-ai-super-robot/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Guida ai Super Robot</span></a>

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