Feed your body and your brain with this healthy cookbook from the authors of The Brain Warrior’s Way . In The Brain Warrior’s Way , New York Times bestselling authors Tana and Daniel Amen share how to develop mastery over brain and body to combat disease, depression, and obesity. In this companion cookbook, not only will you find more than a hundred simple, delicious recipes that support the principles of The Brain Warrior’s Way to heal and optimize your brain, but you will also learn how to: • Purge your pantry of toxins and processed foods. • Stock up on inexpensive, whole-food Brain Warrior Basics that you can find at your local grocery store. • Cook with techniques that ensure the maximum nutrition and best taste from each recipe. • Plan holiday meals so you don’t have to “cheat” on your diet to enjoy bountiful family dinners on special occasions. • Use spices to improve your health in simple, tasty ways. • Pack grab-and-go snacks for healthy eating on the run. • Teach your kids—even the picky eaters and moody teens—how to have fun being a Junior Brain Warrior. An essential resource for Brain Warriors who want to fuel their bodies with foods that boost energy, focus, memory, and quality of life, this cookbook is the ultimate tool for winning the fight in the war for your health.
Conversazioni in alto mare Riccardo Gatti & Marco Aime Sullo sfondo dell’ipocrisia istituzionale che contrassegna un’Europa formalmente paladina dei diritti umani ma di fatto sempre più arroccata in sé stessa, Riccardo Gatti, da anni impegnato nei soccorsi in mare, ci racconta, in dialogo con Marco Aime, il mestiere del salvare. Così, in queste… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/conversazioni-in-alto-mare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Conversazioni in alto mare</span></a>
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Manuale di Psicoterapia strategica Fabio Leonardi & Francesco Tinacci Pratico e completo volume finalizzato a delineare lo stato dell’arte della Psicoterapia strategica, propone una serie di specifiche modalità di intervento che permettono di ottenere in tempi brevi cambiamenti psicologici estesi e duraturi, risolvendo un’ampia casistica di problemi personali e relazionali.La Psicoterapia strategica, messa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/manuale-di-psicoterapia-strategica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Manuale di Psicoterapia strategica</span></a>
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Se vuoi dirmi qualcosa, taciMoni Ovadia & Dario Vergassola Il saggio Moni Ovadia tiene una lezione sull’ebraismo a Dario Vergassola e lui, da buon ligure, risponde e interpreta. Scopre di essere, per affinità, molto più vicino agli ebrei di quanto credesse in precedenza. Il cinismo caustico di Vergassola si lega allo humour tutto yiddish di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/commedia/se-vuoi-dirmi-qualcosa-taci/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Se vuoi dirmi qualcosa, taci</span></a>
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A History of the World in 100 Objects Dr Neil MacGregor This book takes a dramatically original approach to the history of humanity, using objects which previous civilisations have left behind them, often accidentally, as prisms through which we can explore past worlds and the lives of the men and women who lived… <a href="https://ioleggotuleggi.it/mondo/a-history-of-the-world-in-100-objects/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">A History of the World in 100 Objects</span></a>
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Turandot Carlo Gozzi La fiaba della bella principessa Turandot, che ha giurato di sposare solo chi sarà in grado di risolvere i suoi enigmi, e dell’amore che scatena nel nobile principe Calaf, nella versione teatrale di Carlo Gozzi, dove alle atmosfere orientali ed esotiche si mescolano i lazzi e le buffonerie delle maschere… <a href="https://ioleggotuleggi.it/teatro/turandot/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Turandot</span></a>
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La grande corsa Francesco Prossen & Eidon ”Attenzione!! questo libro potrebbe essere considerato Doping” scrive in un commento Marco.“Ho fatto il tor des geants 3 volte.. 3 volte arrivato a Courmayeur..è duro, è faticoso.. è lungo ma entusiasmante.. non vedo l’ora di rifarlo nel 2015” Francesco Prossenll Tor des Geants: la gara più… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-estremi/la-grande-corsa/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La grande corsa</span></a>
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