Il Metodo Hoffman, o Hoffman Quadrinity Process, è un percorso formativo di crescita personale e cura del trauma che lavora sulle credenze disfunzionali dell’individuo, per accrescerne consapevolezza e capacità di scelta, e per liberarlo dagli assunti del passato che condizionano in modo negativo il suo presente. Parallelamente potenzia l’identificazione con la parte sana e centrata, il nostro vero essere, in modo che le persone alla fine del corso sappiano accedere alle proprie risorse. Per dirlo con le parole della dottoressa Daniela Uslenghi, psicoterapeuta e direttrice scientifica dell’Istituto Hoffman Italia, “viene stabilita una connessione tra l’adulto e il suo bambino interiore, per diventare dei buoni genitori per i bambini che siamo stati”. L’avventura dell’Hoffman e del percorso che la dottoressa Uslenghi ci accompagna a fare in questo libro parte dai fondamenti del metodo, dalla Quadrinità e dalla Sindrome dell’Amore Negativo, che ci aiutano a capire in maniera semplice come siamo fatti, come funzioniamo e come possiamo agire da uno spazio di presenza e centratura in e per noi stessi. Successivamente Uslenghi ci presenta tre storie esemplari, tre persone qualsiasi che come noi hanno i propri traumi, malesseri, ma anche i propri punti di forza e risorse: grazie alle loro vicende, e alle domande alla fine di ogni capitolo, possiamo iniziare a scavare nel profondo e a svelare i tratti più particolari del nostro carattere. Sviluppando così un rapporto dialettico con noi stessi che liberi il nostro vero sé dalle limitazioni del passato.
Le aziende felici lo fanno meglio* * il Budget Walter Rolfo In un mondo dove si tende a misurare quello che viviamo con reels della durata di 15 secondi, in cui tutto è estremamente effimero e veloce, dove l’evoluzione tecnologica sta portando qualunque macchina a eseguire qualunque lavoro più velocemente e meglio, tutti… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/le-aziende-felici-lo-fanno-meglio-il-budget/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le aziende felici lo fanno meglio* * il Budget</span></a>
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La numerlotteria Luigi Bulla Ho sempre considerato il mondo dei sogni come l’unico nel quale ognuno di noi può essere ciò che a volte nella vita reale non può; e ogni singolo sogno come una vera e propria pellicola cinematografica. Sogniamo dunque e utilizziamo questo mio metodo per interpretare i nostri sogni, sviluppare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/consultazione/la-numerlotteria/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La numerlotteria</span></a>
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Lager. Inferno e follia dell’Olocausto Pier Giorgio Viberti «Ci vorranno mille anni prima che il mondo dimentichi questi orrori». (Hans Frank) Negli anni cruciali della Seconda guerra mondiale la terribile vicenda dei campi di concentramento e di sterminio voluti dai nazisti è una tragedia nella tragedia. Questo volume raccoglie documenti, fotografie, testimonianze sulle… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/lager-inferno-e-follia-dellolocausto/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lager. Inferno e follia dell’Olocausto</span></a>
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La forza nel freddo Wim Hof & Koen de Jong Wim Hof ha imparato non solo a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, sopportando temperature intorno al punto di congelamento, ma ha anche sviluppato un sistema che permette a chiunque di ottenere strabilianti miglioramenti per la salute, grazie alla combinazione… <a href="https://ioleggotuleggi.it/salute-mente-e-corpo/la-forza-nel-freddo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La forza nel freddo</span></a>
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Apprendere il counseling Roger Mucchielli Quali competenze e abilità deve esercitare un operatore per ricreare, nella situazione di colloquio, dinamiche psicologiche favorevoli all’apertura emozionale, alla fiducia, alla chiarificazione? Come può evitare di introdurre distorsioni, blocchi o regressioni? Il presente volume, testo di riferimento a livello internazionale sul counseling, illustra e presenta in dettaglio… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/apprendere-il-counseling/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Apprendere il counseling</span></a>
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Sul camminare Annabel Streets Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/sul-camminare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sul camminare</span></a>
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