L’alimentazione a basso contenuto di FODMAP – zuccheri difficili da digerire, contenuti in grano, latte, asparagi, soia, alcuni frutti e verdure, edulcoranti – è una delle poche diete scientificamente provate. Elimina gonfiore, crampi, stitichezza, sindrome dell’intestino irritabile in poche settimane, ed è indicata anche per i celiaci e per chi soffre di MICI (malattie infiammatorie croniche intestinali). È facile tornare in forma e ritrovare il benessere seguendo le semplici indicazioni contenute in questo libro. Scoprirete: • come identificare ed evitare i cibi ricchi in FODMAP • quali alimenti possono sostituirli • come costruire un piano alimentare personalizzato grazie alle 100 ricette e alle 3 settimane di menu poveri in FODMAP ma ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali.

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Adeptus Titanicus: The Defence of Ryza

Adeptus Titanicus: The Defence of Ryza    Games Workshop    The forge world of Ryza is second only to Mars in its splendour. Famed for its innovative plasma technologies, it is a prime target for the Dark Mechanicum and their ally, the Warmaster Horus. As the forces of the traitor Fabricator-General, Kelbor-Hal, attack, Ryza’s defenders… <a href="https://ioleggotuleggi.it/bricolage-e-hobby/adeptus-titanicus-the-defence-of-ryza/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Adeptus Titanicus: The Defence of Ryza</span></a>

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Arte del colore

Arte del colore    Johannes Itten    Tutti i grandi maestri dell’arte possiedono una profonda conoscenza dell’essenza dei colori. In alcuni casi si tratta di una conoscenza intuitiva, quasi una forma di contatto spirituale con una dimensione ineffabile. In altri, quella conoscenza è frutto di uno studio teorico e di una ricerca tecnica che non… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/arte-del-colore/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Arte del colore</span></a>

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I segreti di Nicholas Flamel l’immortale – Il Traditore

I segreti di Nicholas Flamel l’immortale – Il Traditore    Michael Scott    Alcatraz Benché il dottor John Dee, loro alleato, sia stato dichiarato fuorilegge, Machiavelli e Billy the Kid decidono di seguire i piani tracciati dagli Oscuri Signori: libereranno l’esercito di mostri rinchiusi ad Alcatraz e li scateneranno contro San Francisco. Lo scopo è… <a href="https://ioleggotuleggi.it/giochi-e-passatempi/i-segreti-di-nicholas-flamel-limmortale-il-traditore/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I segreti di Nicholas Flamel l’immortale – Il Traditore</span></a>

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Fare marketing con l’AI

Fare marketing con l’AI   Guido Di Fraia   Guido Di Fraia torna con un manuale completo per aiutare le aziende a cogliere fin da subito le opportunità offerte dall’intelligenza artificiale nelle attività di marketing e comunicazione e, più in generale, nel business. Nei prossimi anni l’AI diventerà una tecnologia dominante e “generalista” che ci supporterà in… <a href="https://ioleggotuleggi.it/computer-e-internet/fare-marketing-con-lai/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Fare marketing con l’AI</span></a>

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Web Scraping With Python

Web Scraping With Python    Chris Sheridan    Learn web scraping and crawling techniques to access unlimited data from any web source in any format. With this practical guide, you’ll learn how to use Python scripts and web APIs to gather and process data from thousands—or even millions—of web pages at once.        

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Come usare le parole giuste in qualsiasi occasione

Come usare le parole giuste in qualsiasi occasione   Samuele Briatore   Ovvero l’arte delle buone maniere in conversazione e in società Esprimersi con efficacia è alla base della nostra conviven­za sociale come individui. L’arte del parlare non è solo un modo per farci capire dagli al­tri, ma è l’insieme di regole che stanno alla base di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/come-usare-le-parole-giuste-in-qualsiasi-occasione/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Come usare le parole giuste in qualsiasi occasione</span></a>

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