Piacersi, sentirsi bene nel proprio corpo, apprezzare il vigore dei propri muscoli, la tonicità della pelle, il volume dei capelli. Un desiderio legittimo, a qualsiasi età, perché la bellezza è l’espressione di uno stato di armonia e salute. La vera bellezza non è mai artificiale, ma – come ci insegna la scienza – funzionale: spesso quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In primo luogo con la giusta alimentazione. Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l’invecchiamento può essere rallentato. La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta sempre nell’adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico. Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici e gustose, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica. Perché voler tornare a sorridere allo specchio è un ottimo modo per riprendere in mano la propria vita, la propria salute e riappropriarsi di quell’energia e quel buonumore capaci di far girare le cose per il verso giusto.
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Giustizia. Ultimo atto. Da Tangentopoli al crollo della magistratura Carlo Nordio A trent’anni da Tangentopoli, siamo ben lontani dal progetto di ripristinare la legalità nelle istituzioni. I rimedi messi in atto coi processi di Mani Pulite si sono rivelati peggiori del male che dovevano curare: la corruzione non è diminuita, come dimostra il caso del Mose, anzi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/diritto/giustizia-ultimo-atto-da-tangentopoli-al-crollo-della-magistratura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Giustizia. Ultimo atto. Da Tangentopoli al crollo della magistratura</span></a>
Nel paese degli algoritmi Aurélie Jean Che cosa sono gli algoritmi che governano la nostra vita quotidiana? Che cosa c’è dall’altra parte dell’iceberg matematico? Codici ed equazioni matematiche governano ormai profondamente la nostra vita. Il mondo digitale , cui dedichiamo larga parte del nostro tempo, opera sostanzialmente in base ad algoritmi: gli algoritmi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/internet/nel-paese-degli-algoritmi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Nel paese degli algoritmi</span></a>
Nasce un mito: Juventus! Renato Tavella La straordinaria storia della fondazione e delle prime vittorie di un club che ha segnato la vita del gioco più bello del mondo Il secolo che aveva visto compiersi l’Unità d’Italia si apprestava a passare la mano al Novecento in un’atmosfera piena di contrasti, ma ricca anche… <a href="https://ioleggotuleggi.it/calcio/nasce-un-mito-juventus/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Nasce un mito: Juventus!</span></a>
Singapore & Brunei 15 Lonely Planet Lonely Planetís Malaysia, Singapore & Brunei is your passport to the most relevant, up-to-date advice on what to see and skip, and what hidden discoveries await you. Get to the heart of this regionís cultural melting pot, all with your trusted travel companion. Get to the heart… <a href="https://ioleggotuleggi.it/canada/singapore-brunei-15-2/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Singapore & Brunei 15</span></a>
The Standard British English Dialect Paul Meier "The Standard British English Dialect eBook," richly enhanced with the author’s own recorded instruction, and beautifully illustrated, is one in Paul Meier’s acclaimed accent-instruction series. Two dozen others are also available as Apple Books eBooks. This one teaches the “prestige” British dialect known as “Received Pronunciation”… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-dello-spettacolo/the-standard-british-english-dialect/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Standard British English Dialect</span></a>
Patente Nautica entro le 12 miglia – Testo tecnico-didattico Stefano Pollastri Terza edizione, aggiornata nel contenuto dei quiz ministeriali e degli esercizi di carteggio attualmente in uso presso le Capitanerie di Porto e in Motorizzazione Civile. Il volume, risultato di una pluriennale esperienza didattica, é finalizzato alla preparazione per la prova teorica per il rilascio… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/patente-nautica-entro-le-12-miglia-testo-tecnico-didattico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Patente Nautica entro le 12 miglia – Testo tecnico-didattico</span></a>
