Meritiamo di essere amati? Di vivere una vita serena? Di appagare i nostri desideri? Meritiamo di fallire senza sentirci dei falliti? In un mondo ricco di stimoli tossici imparare a capire quali sono le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro è fondamentale. Come riconoscerle, come attivarle per evitare trappole e situazioni che mettono a rischio il nostro benessere emotivo e la nostra salute mentale? Il dottor Andrea De Simone, psicologo e psicoterapeuta, spiega come costruire e rafforzare i cinque pilastri che sostengono l’arte di essere felici : l’autostima è il primo elemento da prendere in considerazione e riguarda la capacità di credere nel proprio valore in modo consapevole. La motivazione è il carburante delle nostre attività, lo strumento attraverso il quale le nostre intenzioni diventano realtà. L’ottimismo , ovvero quella speranza mista a fiducia che genera positività, realizza progetti e non si fa condizionare dalle esperienze negative del passato. La resilienza , cioè la capacità di riprendersi e diventare più forti di prima dopo un evento particolarmente difficile. L’empatia , la sensibilità di mettersi nei panni dell’altro senza farsi travolgere e far sentire un nostro simile riconosciuto nei suoi sentimenti e nelle sue emozioni. Riuscire a coltivare queste qualità, padroneggiarle consapevolmente vuol dire affrontare e superare le situazioni che generano ansia, demoralizzazione o preoccupazioni eccessive e ritrovare la felicità che noi tutti meritiamo.
Around the World In Eighty Days Jules Verne A step 2 Reading and Training graded reader, retold by Eleanor Donaldson. In 1872, a rich English gentleman, Phileas Fogg, makes a bet that he can go around the world in eighty days. Accompanied by his French manservant, he sets off on an incredible race against the clock. This… <a href="https://ioleggotuleggi.it/lingue-straniere/around-the-world-in-eighty-days/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Around the World In Eighty Days</span></a>
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Splendori e miserie del gioco del calcio Eduardo Galeano Come la maggior parte dei sudamericani, anche Eduardo Galeano sognava, da bambino, di diventare un grande calciatore e la fama conquistata come scrittore non l’ha guarito dal rimpianto di essere stato «il peggior scarpone» mai comparso sui campetti del suo Paese. La passione, però,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/splendori-e-miserie-del-gioco-del-calcio/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Splendori e miserie del gioco del calcio</span></a>
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Lasciami andare, madre Helga Schneider In una stanza d’albergo di Vienna, alle sei di un piovoso mattino dell’ottobre del 1998, Helga Schneider ricorda quella madre che nel 1941 ha abbandonato due bambini per seguire la sua vocazione e adempiere la sua missione: lavorare come guardiana nei campi – di concentramento, prima, e di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/lasciami-andare-madre/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lasciami andare, madre</span></a>
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Pimpa sveglia Olivia Francesco Tullio-Altan Il sole splende giallo nel cielo. Pimpa sveglia Olivia per correre a giocare sul prato verde, con una palla rossa e un topino grigio… Nei nuovi Minicubetti, più leggeri e maneggevoli, Pimpa gioca insieme ai suoi piccoli amici per farti scoprire numeri, colori e forme del suo magico… <a href="https://ioleggotuleggi.it/libri-per-linfanzia/pimpa-sveglia-olivia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Pimpa sveglia Olivia</span></a>
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Tutti i particolari in cronaca Antonio Manzini La corsa all’alba, la colazione al bar, poi nove ore di lavoro all’archivio del tribunale, una cena piena di silenzi e la luce spenta alle dieci: Carlo Cappai è l’incarnazione della metodicità, della solitudine. Dell’ordinarietà. Nessuno sospetta che ai suoi occhi quel labirinto di scatole, schede… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/tutti-i-particolari-in-cronaca/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tutti i particolari in cronaca</span></a>
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Danze sul filo Anna Aiolfi & Donatella Merlo Danze sul filo nasce dal gruppo MCE I fili lunghi della geometria , titolo del percorso formativo che ha coinvolto per un biennio insegnanti di scuola dell’infanzia e primaria interessati a costruire un curriculum verticale di geometria. Si voleva sperimentare come dai giochi di movimento… <a href="https://ioleggotuleggi.it/matematica/danze-sul-filo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Danze sul filo</span></a>
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