Da quanti anni frequenti la palestra e perchè non hai risultati? Come te sono tante le persone che si trovano in questa condizione. I motivi possono essere tanti: false credenze, mancanza di istruttori qualificati, disinformazione ecc. Qualunque sia il motivo poco importa perchè tutti possono mettere massa muscolare. In questo ebook risolverò i tuoi dubbi, ti darò consigli alimentari,ti mostrerò diversi modi per allenarsi, schede di allenamento e i segreti per mettere muscoli una volta per tutti.

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