Das große Laufbuch
Herbert Steffny
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.
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Curve
Curve Fabio Filippini & Gabriele Ferraresi Che cosa hanno in comune un iPod e una Renault? Come mai Le Corbusier creava architetture innovative ma guidava un’auto dalle linee decisamente antiquate? Perché le automobili bisogna guardarle da lontano? Come reagisce l’industria delle quattro ruote ai cambiamenti della società e ai nostri timori sull’impatto ambientale?… <a href="https://ioleggotuleggi.it/design/curve/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Curve</span></a>
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The Rise and Decline of the Medici Bank, 1397-1494
The Rise and Decline of the Medici Bank, 1397-1494 Prof. Raymond de Roover The roots of modern capitalism go back to the Italian banking system of the late Middle Ages and the Renaissance. In the fifteenth century, the Medici Bank succeeded in overshadowing its competitors, the Bardi and the Peruzzi, who were the… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/the-rise-and-decline-of-the-medici-bank-1397-1494/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Rise and Decline of the Medici Bank, 1397-1494</span></a>
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Storia del conflitto israelo-palestinese
Storia del conflitto israelo-palestinese Claudio Vercelli «Il conflitto tra israeliani e palestinesi in questi ultimi anni è di nuovo andato avvitandosi su di sé, dopo gli spiragli degli anni Novanta. Delle speranze trascorse rimane ben poco mentre delle antiche diffidenze tutto sembra essere stato riconfermato. Alla radice rimane il mancato riconoscimento reciproco, la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/storia-del-conflitto-israelo-palestinese/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Storia del conflitto israelo-palestinese</span></a>
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Cucinare vegetariano in 30 minuti
Cucinare vegetariano in 30 minuti Marie-Claude Morin Ricette sane, semplici e veloci per realizzare in poco tempo piatti da chef Ricette veloci, irresistibili e salutari: il libro che stavi aspettando! Pochi ingredienti e pochi minuti per ottenere il massimo del risultato: è la sfida che molti di noi si trovano ad affrontare quotidianamente… <a href="https://ioleggotuleggi.it/diete-speciali/cucinare-vegetariano-in-30-minuti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Cucinare vegetariano in 30 minuti</span></a>
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White Dwarf 461
White Dwarf 461 Games Workshop White Dwarf is Games Workshop’s premium Warhammer magazine, packed with amazing content each month such as new rules and background, short stories, regular columns, special guests, and more. Issue 461 features: Contact! Letters, painting advice, and beautifully painted miniatures. Plus, Blanchitsu-inspired conversions. Worlds of Warhammer Phil Kelly returns with part… <a href="https://ioleggotuleggi.it/bricolage-e-hobby/white-dwarf-461/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">White Dwarf 461</span></a>
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L’interpretazione dei sogni
L’interpretazione dei sogni Sigmund Freud Traduzione di Antonella Ravazzolo Edizione integrale Con L’interpretazione dei sogni Sigmund Freud ha avviato una delle grandi rivoluzioni del Novecento divulgando la sua teoria dei processi inconsci. In nessuna altra opera è riuscito a coniugare in modo così brillante l’esigenza della completezza e del rigore con quella della chiarezza e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/psicologia/linterpretazione-dei-sogni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’interpretazione dei sogni</span></a>
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