Prefazione di Daniel Lumera. Per iniziare a meditare non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della pratica. Quando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco di scuse: “Non ho tempo”, “Non so come si fa”, “Non fa per me”. Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna. E allora, come si fa? Luca Gonzatto si occupa da anni di consapevolezza e meditazione; conosce bene questi meccanismi di autosabotaggio, perché anche lui ha dovuto affrontarli e superarli, dopo che un brutto momento di crisi e burnout gli ha dato la sveglia. Con il suo tono scanzonato e divertente e la sua esperienza sviluppata sul campo, ci accompagna pagina dopo pagina ad avvicinarci alla pratica della meditazione, grazie a un metodo validato da Daniel Lumera e dalla My Life Design Academy: un percorso in quattro settimane per integrare la pratica meditativa nella nostra quotidianità troppo convulsa, partendo da soli 3 minuti al giorno. Senza nessuna pretesa di trasformarci in guru e senza voler fornire (finte) formule magiche per farci trovare la felicità, ma con l’obiettivo unico e imprescindibile nella sua semplicità di consentirci di stare finalmente bene con noi stessi e con gli altri.
Promessi vampiri Beth Fantaskey Sposarsi con un vampiro non era esattamente nei piani di Jessica Packwood, studentessa all’ultimo anno di liceo. Ma Lucius Vladescu, uno studente straniero dalla bellezza folgorante, compare nella sua vita e le rivela le sue vere origini: Jessica è stata adottata; il paese da cui proviene è la Romania… <a href="https://ioleggotuleggi.it/paranormale/promessi-vampiri/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Promessi vampiri</span></a>
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Spider-Man 3 (Marvel Masterworks) Stan Lee & Steve Ditko Un’altra dose massiccia di azione ragnesca a firma Stan Lee e Steve Ditko! Adolescente emarginato, Peter Parker, può avere anche incredibili superpoteri, ma come farà a venire a capo di tutte le disgrazie che gli capiteranno in queste pagine? Il suo boss, J. Jonah… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/spider-man-3-marvel-masterworks/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Spider-Man 3 (Marvel Masterworks)</span></a>
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Les enfants cuisinent avec Companion Juliette Lalbaltry & Delphine Amar-Constantini Savez-vous que pour préparer de beaux desserts ou de bons petits plats avec vos enfants, votre Companion est votre meilleur allié ? Découvrez 75 recettes « spécial kids » conçues pour votre multicuiseur « intelligent » : des desserts classiques aux recettes plus… <a href="https://ioleggotuleggi.it/tecniche-di-cucina/les-enfants-cuisinent-avec-companion/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Les enfants cuisinent avec Companion</span></a>
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Isola d’Elba e Pianosa Pocket Lonely Planet & Giacomo Bassi Caleidoscopio di colori e profumi, isola tra le più belle e affascinanti del Mediterraneo, l’Elba è un tesoro da scoprire in ogni angolo e in tutte le stagioni: le spiagge da sogno, i verdi boschi solcati da sentieri, i borghi medievali arroccati sui fianchi dalle… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/isola-delba-e-pianosa-pocket/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Isola d’Elba e Pianosa Pocket</span></a>
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Prepariamoci alla lettura Centro Leonardo & Micaela Giuso Imparare a leggere non è una capacità scontata ed automatica e per questo necessita di una buona preparazione e di allenamento. Questo ebook propone esercizi stimolanti e divertenti, in cui il bambino gioca con le parole e i suoni, per essere pronto per acquisire le abilità di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/prepariamoci-alla-lettura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Prepariamoci alla lettura</span></a>
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1000 iOS & Swift Most Important Interview Questions and Answers Vamsee Puligadda Knowledge for Free… Get that job, you aspire for! Want to switch to that high paying job? Or are you already been preparing hard to give interview the next weekend? Do you know how many people get rejected in interviews by… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sistemi-operativi/1000-ios-swift-most-important-interview-questions-and-answers/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">1000 iOS & Swift Most Important Interview Questions and Answers</span></a>
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