Fully updated and expanded, this is the ultimate guide to staying healthy, active and mobile and avoiding painkillers for the over-fifties. Avoid painkillers, prevent surgery and get back to doing the things you love! THRIVING BEYOND FIFTY is the word-of-mouth bestseller from physiotherapist and over-fifties health specialist Will Harlow , who has helped millions via the videos on his popular YouTube channel. If you’ve been told your problems are ‘just a part of getting old’ or you’re worried about becoming reliant on medication and missing out on the things you enjoy, this book is for you. Life expectancy rises every year, yet many of us experience health and mobility issues that impact our quality of life. Despite what your doctor may have told you, many of these problems aren’t just ‘due to your age’ and can be remedied – providing you know how. Will Harlow reveals the secrets to remaining fit, healthy, active and mobile in your fifties… and beyond! You’ll discover: · The back pain golden rule · The tiny muscle responsible for a lot of back trouble · One incredible exercise for lifelong shoulder health · Why the pain on the side of your hip is probably not arthritis · The truth about glucosamine and collagen supplements · What to do when knee pain affects your walking · How to lose weight – even when you can’t exercise · 12 tips to fix your walking Armed with the natural strategies outlined in this book, you’ll have a great chance at living a long, healthy and comfortable life. Because it isn’t ‘all downhill’ after fifty – life is only just beginning!
Lisistrata Aristofane Atene è logorata dalla guerra contro Sparta e provata dall’esito tragico della spedizione in Sicilia. Per porre fine a questa insensata guerra fratricida e far sì che gli uomini tornino a prendersi cura delle loro famiglie, le donne greche, capeggiate dalla combattiva e determinata Lisistrata, decidono di prendere l’iniziativa: le più… <a href="https://ioleggotuleggi.it/teatro/lisistrata/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lisistrata</span></a>
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Pappagalli verdi Gino Strada Gino Strada arriva quando tutti scappano, e mette in piedi ospedali di fortuna, spesso senza l’attrezzatura e le medicine necessarie, quando la guerra esplode nella sua lucida follia. Guerre che per lo più hanno un lungo strascico di sangue dopo la fine ufficiale dei conflitti: quando pastori, bambini e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/militare/pappagalli-verdi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Pappagalli verdi</span></a>
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Remember the Time Bill Whitfield, Javon Beard & Tanner Colby Michael Jackson’s former bodyguards reveal the amazing truths of the late superstar’s last years — his life with his children, his financial crises, and the weeks leading up to his shocking death. Hounded by the tabloid media, Michael Jackson spent his final years moving from… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/remember-the-time/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Remember the Time</span></a>
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Fammi una domanda di Fisica Matteo Luca Ruggiero & Annagaia Camilla Ruggiero Questo manuale è pensato per un corso di meccanica di base per studenti universitari, meno complesso di un classico corso di fisica 1. L’intento è di fornire agli studenti un riferimento immediato per studiare e comprendere i fondamenti della meccanica dei punti materiali… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fisica/fammi-una-domanda-di-fisica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Fammi una domanda di Fisica</span></a>
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I rimedi della nonna: come risolvere ogni problema domestico Neva Ceseri Ecco il manuale che coniuga risparmio e sostenibilità. Dire addio ai costosi – e inquinanti – prodotti di detergenza non è più un miraggio: è sufficiente recuperare ricette della nonna per improvvisarsi provetti alchimisti e creare un sapone per i piatti o un detergente… <a href="https://ioleggotuleggi.it/consultazione/i-rimedi-della-nonna-come-risolvere-ogni-problema-domestico/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I rimedi della nonna: come risolvere ogni problema domestico</span></a>
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Solo una notte insieme Deborah Cooke Damon ha un segreto… Ogni venerdì sera, il più silenzioso dei soci del F5F se ne va alle cinque in punto senza dare spiegazioni. Dove va Damon? Cosa fa? I suoi soci vogliono saperlo, ma lui non riesce a condividere la verità sulla battaglia di sua madre… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/solo-una-notte-insieme/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Solo una notte insieme</span></a>
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