Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70 80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l’autore si è reso conto anche dell’importanza dell’aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l’affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l’autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l’autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l’invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.
Trust Your Dog Simone Dalla Valle Amare il proprio cane significa permettergli ogni giorno di essere un cane. Anzi, di essere il cane che lui desidera essere. Questo piccolo libro non ha la pretesa di raccontarvi tutto quello che c’è da sapere sui cani per poterli conoscere e comprendere, ma vuole essere uno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/animali-domestici/trust-your-dog/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Trust Your Dog</span></a>
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Maximum Berserk 26 Kentaro Miura Grazie all’aiuto delle sirene, Gatsu è riuscito a distruggere il Dio del Mare. Accompagnato da Shilke, Farnese e dagli altri avventurieri saliti sulla nave di Roderick, riprende, quindi, il viaggio verso dell’“Isola degli Elfi”, dove spera Caska potrà ritrovare la serenità. A Falconia, invece, Rickert deve fare i… <a href="https://ioleggotuleggi.it/manga/maximum-berserk-26/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Maximum Berserk 26</span></a>
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Parola di Galileo Andrea Frova & Mariapiera Marenzana Tutti sanno cosa di Galileo si dice, ma pochi quello che Galileo ha detto. In questo volume Andrea Frova e Mariapiera Marenzana hanno raccolto i testi più significativi del grande scienziato, esemplari per la limpidezza razionale, l’onestà intellettuale, la libertà di pensiero. [showads] [amazon_auto_links… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/parola-di-galileo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Parola di Galileo</span></a>
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4 giorni tra le bellezze del Lago di Como Riccardo Ortelli Itinerario di 4 giorni alla scoperta del Lago di Como, un territorio in cui natura, arte e storia convivono in perfetta armonia. Un territorio unico al mondo, in cui tra stupendi scenari naturali si possono ammirare testimonianze di epoca Romana, Basiliche Romaniche… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-in-europa/4-giorni-tra-le-bellezze-del-lago-di-como/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">4 giorni tra le bellezze del Lago di Como</span></a>
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Amando scoprirai la tua strada Cecilia Galatolo La protagonista di questo romanzo è Carolina, una ragazza dei nostri giorni che, in un momento molto difficile della sua storia, trova in Sandra Sabattini una luce, un esempio da seguire. Grazie a Sandra scoprirà la sua strada nell’amore donato agli altri. Sandra Sabattini nasce a… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/amando-scoprirai-la-tua-strada/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Amando scoprirai la tua strada</span></a>
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Tredici miliardi di anni Piero Angela Peccato che nessun cronista e nessun cameraman abbia potuto assistere in diretta all’evoluzione dell’Universo e della vita sulla Terra. Sarebbe stato il più grande reportage della storia. Ma oggi qualcosa del genere si può fare: tutte le conoscenze e le immagini che gli scienziati hanno accumulato possono… <a href="https://ioleggotuleggi.it/natura/tredici-miliardi-di-anni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tredici miliardi di anni</span></a>
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