Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70 80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l’autore si è reso conto anche dell’importanza dell’aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l’affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l’autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l’autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l’invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.
Le più belle storie da Paura Disney Una scorpacciata di brividi, terrore e divertimento per tutti i gusti. I personaggi della Banda Disney trasformano la paura in risate in una serie di storie che li vedono alle prese con mostri e misteri. Nell’edizione digitale basta toccare due volte il testo per attivare o… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa-a-fumetti/le-piu-belle-storie-da-paura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le più belle storie da Paura</span></a>
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Flame. Il tuo rifugio sarò io Tillie Cole Dall’autrice al primo posto delle classifiche con Dammi mille baci Un nuovo capitolo della indimenticabile saga oscura degli Hades Hangmen Negli anni brutali vissuti da segregata nella comune guidata dal Profeta David, marchiata con l’epiteto di Maledetta insieme alle sue sorelle, la timida e silenziosa… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa/flame-il-tuo-rifugio-saro-io/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Flame. Il tuo rifugio sarò io</span></a>
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Elogio del fallimento Massimo Recalcati Massimo Recalcati, meditando sulla propria pratica clinica di psicoanalista, offre una visione lucida e appassionata del nostro tempo: in un mondo in cui prevale il culto della prestazione, l’esperienza del fallimento costituisce per il soggetto una concreta possibilità di trasformazione.Elogio del fallimento propone una serie di conversazioni svoltesi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/elogio-del-fallimento/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Elogio del fallimento</span></a>
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Berlino Lonely Planet & Andrea Schulte-Peevers “Berlino vi conquisterà con il suo fascino ruvido, la vivacità culturale, le architetture ardite, i ristoranti favolosi, le feste sfrenate e le tracce tangibili della sua storia”. In questa guida: Il Muro di Berlino, la scena artistica berlinese, cartine a colori, siti storici. [showads] [amazon_auto_links id=”66″]
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La grande tempesta Bruno Vespa «Io sono solo, Rachele, e vedo che tutto è finito.» Così Mussolini nell’ultima telefonata alla moglie, a poche ore dall’arresto e dalla morte. «L’Ucraina non esiste» disse Putin. «E, se esiste, è una colonia russa.» «Mario, che fai? Mi lasci sola?» Giorgia Meloni si aggrappò con una battuta… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/la-grande-tempesta/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La grande tempesta</span></a>
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Come ti miagolo la vita Virginia Rabosio & Massimo Persichino Chi ama i gatti sa che in fondo sono loro a salvare noi. Basta capirli. Cosa faresti se all’improvviso iniziassi a capire i gatti e potessi parlare con loro? È quello che un giorno succede a Massimo, trasferitosi da poco nella periferia di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/animali-domestici/come-ti-miagolo-la-vita/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Come ti miagolo la vita</span></a>
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