L’approccio scientifico per costruire una vita straordinaria Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l’energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull’esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l’attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L’obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi. Un approccio scientifico unico, testato su migliaia di persone, capace di agire a 360 gradi sulla tua felicità.
Lust Geass, Vol. 3 Osamu Takahashi After Makoto’s confession, Souta finds himself having to balance a delicate three-way relationship. Trying to keep both lust-crazed girls satisfied while also keeping his cheating a secret from Rikka is hard enough, but Zepar isn’t through with him yet…as the next to fall victim to her curse… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/lust-geass-vol-3/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lust Geass, Vol. 3</span></a>
Leggi l’articolo →
DIABOLIK (102) Angela Giussani & Luciana Giussani Sono in molti a volersi impadronire della favolosa collezione di armi antiche del conte Saval. L’insospettabile Fabrizio, l’inquieta Jolanda, lo spregiudicato Ettore… e naturalmente anche Diabolik. Ma su tutti, il destino tesse la sua inesorabile tela… [showads] [amazon_auto_links id=”66″]
Leggi l’articolo →
L’ascesa degli ultrarunner Adharanand Finn L’ultrarunning sfida la logica: è uno sport fra i più brutali e impegnativi del mondo, eppure si sta diffondendo ovunque in modo rapido e spettacolare. Perché? È un antidoto alla vita moderna o è il sintomo di una moderna malattia? Per scoprirlo – e per capire se egli… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/lascesa-degli-ultrarunner/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’ascesa degli ultrarunner</span></a>
Leggi l’articolo →
Una vita non basta Enrico Galiano « Un autore da oltre mezzo milione di copie. » La Lettura – Corriere della Sera « Enrico Galiano è un adorato professore delle scuole medie, vicinissimo ai ragazzi, e scrittore di grande successo. » VanityFair.It – Valeria Vantaggi « Un professore stile Attimo fuggente. » Massimo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/una-vita-non-basta/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Una vita non basta</span></a>
Leggi l’articolo →
Come Parlare Gentilmente con Chiunque: La Tua Guida alla Padronanza della Comunicazione Efficace Ranjot Singh Chahal In “Come Parlare Gentilmente con Chiunque: La Tua Guida alla Padronanza della Comunicazione Efficace,” scoprirai i segreti per favorire connessioni genuine attraverso il potere di conversazioni gentili e incisive. Questa guida essenziale fornisce tecniche pratiche per migliorare… <a href="https://ioleggotuleggi.it/affari-e-finanze-personali/come-parlare-gentilmente-con-chiunque-la-tua-guida-alla-padronanza-della-comunicazione-efficace/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Come Parlare Gentilmente con Chiunque: La Tua Guida alla Padronanza della Comunicazione Efficace</span></a>
Leggi l’articolo →
Auschwitz spiegato a mia figlia Annette Wieviorka Per quale motivo i nazisti spesero tante energie per sterminare milioni di uomini, donne e bambini ebrei? Perché Hitler riteneva che gli ebrei fossero la maggior minaccia per il Terzo Reich? Chi sapeva quello che stava succedendo, e chi poteva fare qualcosa? Per quale ragione gli ebrei non… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/auschwitz-spiegato-a-mia-figlia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Auschwitz spiegato a mia figlia</span></a>
Leggi l’articolo →
