Gravidanza serena
In questo ebook, l’autrice presenta strumenti di auto-aiuto utili e testati per vivere i cambiamenti durante la gravidanza come risorse emotive e di crescita personale, piuttosto che come sconvolgimenti. E’ un manuale concreto, fatto di domande, strumenti, esercizi mentali da fare che l’autrice presenta con la leggerezza delle sue dolci e rassicuranti parole. Il libro contiene anche alcuni consigli utili per gestire quei concreti fastidi dei nove mesi. Senza drammi o montagne insormontabili, la forza di questi consigli è la fattibilità e, soprattutto, il cambio di vita in prospettiva: migliorare per la gravidanza, e per la vita. Nella terza parte dell’ebook, viene presentato il metodo per partorire serenamente, chiamato dall’autrice “Partorisci Immaginando”: il metodo è presentato in tutte le sue parti e per tutti i momenti di travaglio ed espulsione. Il metodo ingloba visualizzazioni, musica, canto, respirazione, coinvolgimento della mente inconscia, rilassamento e altri accorgimenti. Prefazione della trainer di PNL Patrizia Belotti.
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