Se si soffre di qualsiasi tipo di malattia mentale, ansia, stress, depressione e così via, questo è il libro che dovreste leggere. A differenza di altri, questo libro ha esaminato i diversi comportamenti delle persone e il modo in cui influenzano gli altri al punto da avere difficoltà con malattie mentali. Il libro continua dando consigli e soluzioni al lettore. Questo è un libro a cui si può far riferimento di tanto in tanto. Dà un’idea di ciò che dovresti fare per poter vivere una vita libera dalla sofferenza e dal dolore che si prova. La depressione e l’ansia sono reali e sono in aumento. Questo perché molte persone non sono dotate delle giuste competenze per poterle affrontare. Questo è l’obiettivo di questo E-book, fornire al lettore le competenze rilevanti per aiutarlo a contenere stress e depressione. In che modo? Effettuando ricerche approfondire e guardando le due cose da una prospettiva diversa da quella a cui si è abituati. Questo libro darà al lettore un’idea di come potenziare la propria mente e darà uno sguardo su come si possono cambiare le storie di cui ci si è nutriti. Come lettore pronto ad imparare e conoscere meglio di come la terapia cognitivo comportamentale possa cambiare la propria vita, ecco alcuni dei capitoli che si trovano all’interno. All’interno troverete: Uscire dalla propria bolla Rompere i rapporti tossici Gestire le proprie aspettative Liberarsi dalla narrazione egocentrica Cambiare l’elaborazione delle proprie informazioni e cambiare la propria vita Giudicare meglio la realtà E molto di più…
Vino&Finanza AA.VV. Bere o non bere? È Amleto quando scava nella mente dei collezionisti, dilaniati da sempre tra il possesso e la fruizione. Che con le bottiglie, oggetti di culto e di passione, status symbol e nevrosi, ambizione e cruccio diventa esponenziale. Il valore come bene rifugio è crescente, mercato reattivo e di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/antiquariato-e-collezionismo/vinofinanza/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Vino&Finanza</span></a>
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L’impero arabo Federico Rampini Al centro di questo libro ci sono delle novità storiche, profonde e strutturali, che resistono all’urto degli ultimi sconvolgimenti geopolitici e militari e delle tragedie umanitarie del Medio Oriente. C’è il ritorno di una competizione fra ex imperi che dominarono per secoli il territorio: persiano, arabo, turco-ottomano. C’è la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/limpero-arabo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’impero arabo</span></a>
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Siamo in guerra Beppe Grillo & Gianroberto Casaleggio Cos’è veramente quella che molti si ostinano a chiamare l’antipolitica? Casaleggio e Grillo raccontano la loro esperienza e la rivoluzione che sta coinvolgendo sulla Rete milioni di persone. Il mondo sta cambiando. I movimenti spontanei stanno emergendo ovunque sostituendosi ai partiti, dall’Islanda alla Svezia, dal… <a href="https://ioleggotuleggi.it/computer/siamo-in-guerra/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Siamo in guerra</span></a>
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Forse non tutti sanno che nelle Marche… Chiara Giacobelli Curiosità, storie inedite, misteri, aneddoti storici e luoghi sconosciuti di una regione dai mille volti Un viaggio composto da tappe inedite attraverso una regione affascinante e unica, ancora tutta da scoprire Sono sempre di più i media italiani e stranieri che definiscono le Marche… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/forse-non-tutti-sanno-che-nelle-marche/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Forse non tutti sanno che nelle Marche…</span></a>
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The Muscle Ladder Jeff Nippard The Only Guide You Will Ever Need to Build the Ultimate Physique! The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science is the best all-in-one science-based guide for building a strong and muscular physique. Jeff Nippard, professional natural bodybuilder and coach, has developed a clear blueprint for anyone at any… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto-2/the-muscle-ladder/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Muscle Ladder</span></a>
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Piccolo manuale di sopravvivenza ai colleghi difficili Nick Robinson Essere obbligati a lavorare con un collega difficile è un’esperienza che tutti proviamo almeno una volta nella vita e che, data la quantità di tempo che trascorriamo in ufficio, ha un impatto decisamente elevato sulla nostra esistenza. Non sapere come gestire una persona dal… <a href="https://ioleggotuleggi.it/industrie-e-professioni/piccolo-manuale-di-sopravvivenza-ai-colleghi-difficili/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Piccolo manuale di sopravvivenza ai colleghi difficili</span></a>
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