Se si soffre di qualsiasi tipo di malattia mentale, ansia, stress, depressione e così via, questo è il libro che dovreste leggere. A differenza di altri, questo libro ha esaminato i diversi comportamenti delle persone e il modo in cui influenzano gli altri al punto da avere difficoltà con malattie mentali. Il libro continua dando consigli e soluzioni al lettore. Questo è un libro a cui si può far riferimento di tanto in tanto. Dà un’idea di ciò che dovresti fare per poter vivere una vita libera dalla sofferenza e dal dolore che si prova. La depressione e l’ansia sono reali e sono in aumento. Questo perché molte persone non sono dotate delle giuste competenze per poterle affrontare. Questo è l’obiettivo di questo E-book, fornire al lettore le competenze rilevanti per aiutarlo a contenere stress e depressione. In che modo? Effettuando ricerche approfondire e guardando le due cose da una prospettiva diversa da quella a cui si è abituati. Questo libro darà al lettore un’idea di come potenziare la propria mente e darà uno sguardo su come si possono cambiare le storie di cui ci si è nutriti. Come lettore pronto ad imparare e conoscere meglio di come la terapia cognitivo comportamentale possa cambiare la propria vita, ecco alcuni dei capitoli che si trovano all’interno. All’interno troverete: Uscire dalla propria bolla Rompere i rapporti tossici Gestire le proprie aspettative Liberarsi dalla narrazione egocentrica Cambiare l’elaborazione delle proprie informazioni e cambiare la propria vita Giudicare meglio la realtà E molto di più…
The Basic Laws of Human Stupidity Carlo M. Cipolla The stupid are all around us: they are in every place, in every class, ready to cause damage to others and naturally (they are stupid, are they not?) to themselves. The stupid form the most dangerous category of human beings. Woe betide those who… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/the-basic-laws-of-human-stupidity/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">The Basic Laws of Human Stupidity</span></a>
Leggi l’articolo →
Le lancette dell’universo David J. Helfand Gli atomi sono insondabilmente piccoli. Ne servono quindici milioni di trilioni per formare un singolo seme di papavero. E sono fatti per lo più di nulla: oltre il 99,9999999999995% del loro spazio è, infatti, vuoto. Eppure gli scienziati hanno imparato a contare con precisione queste schegge di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/astronomia/le-lancette-delluniverso/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le lancette dell’universo</span></a>
Leggi l’articolo →
La banalità del bene Enrico Deaglio Una storia vera, appassionante come un romanzo di avventure: l’incredibile vicenda del commerciante padovano Giorgio Perlasca (1910-1992) che, nell’inverno del 1944, a Budapest, riuscì a salvare dallo sterminio migliaia di ebrei, spacciandosi per il console spagnolo. Era stato un fascista entusiasta e aveva combattuto in Spagna come… <a href="https://ioleggotuleggi.it/biografie-e-memorie/la-banalita-del-bene/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La banalità del bene</span></a>
Leggi l’articolo →
Manuale di sopravvivenza per UX designer Matteo di Pascale opo aver letto il Manuale di sopravvivenza per UX designer sarete equipaggiati di nozioni, tecniche e atteggiamenti per affrontare a viso aperto un qualsiasi progetto di user experience design nella vita reale. Una guida pensata per professionisti del settore creativo, graphic designer, product designer… <a href="https://ioleggotuleggi.it/design/manuale-di-sopravvivenza-per-ux-designer/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Manuale di sopravvivenza per UX designer</span></a>
Leggi l’articolo →
Basta dirlo Paolo Borzacchiello Quanti di noi cominciano abitualmente una conversazione con espressioni come “Scusa se ti disturbo”, “non ti ruberò troppo tempo”? Formule all’apparenza innocue, di cortesia, che in realtà nascondono trappole cognitive che ci impediscono di essere davvero efficaci. Lo stesso vale per certe frasi e modi di dire che ci… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/basta-dirlo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Basta dirlo</span></a>
Leggi l’articolo →
Grace e l’angelo del Natale Lucinda Riley & Harry Whittaker Il capitolo finale della serie di Lucinda Riley e Harry Whittaker dedicata ai bambini! Finalmente è arrivata la vigilia di Natale. L’albero è decorato, i regali sono incartati e per Grace è un grande giorno: canterà allo spettacolo sulla Natività e il suo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa/grace-e-langelo-del-natale/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Grace e l’angelo del Natale</span></a>
Leggi l’articolo →
