The Inflammation Spectrum , Dr Will Cole’s follow up to Ketotarian, teaches us how inflammation is often the catalyst for most common health woes. Arriving at a time where issues of inflammation and gut health are becoming increasingly prominent within mainstream discourses, Dr Will Cole offers us a solution to this growing issue. The Inflammation Spectrum teaches us that ultimately how we feel is symbiotically linked to what we consume; indeed, food, in Cole’s words, ‘constantly and dynamically influences’ our health. Subsequently he teaches readers how to do nutrition the right way, providing us with a personal guide which seeks to aid readers to find out which foods their bodies love, hate and need to feel great! Cole’s book informs us to think twice before consuming pharmaceutical drugs to “fix” issues of inflammation and instead proposes that readers reassess their eating habits, using ‘food as thy medicine’. This book, Dr Mark Hyman suggests, is for ‘anyone who is fed up with fad diets’ as Cole uses his years of experience in functional-medicine to teach us how to love our bodies enough to nourish it with delicious, healing foods. From personal quizzes to scientific breakdowns The Inflammation Spectrum offers empowering advice and puts readers on the path to achieving food freedom and optimal health.
La corte di ali e rovina Sarah J. Maas La rabbia mi era cresciuta dentro come una creatura viva, con un cuore che batteva risuonandomi nella profondità del petto, cullandomi fino a farmi addormentare, per poi scuotermi al risveglio. Volevo vendetta, ma una vendetta repentina, a parte soddisfare la mia rabbia cocente, sarebbe… <a href="https://ioleggotuleggi.it/epica/la-corte-di-ali-e-rovina/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La corte di ali e rovina</span></a>
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Guerra segreta nel Medioevo Yuval Noah Harari Le operazioni segrete tra XI e XVI secolo sono oggetto della magistrale. L'analisi condotta da Harari in questo libro, che tra strategia e politica esamina sei casi di studio: il tradimento di Antiochia nel 1098, il tentativo di liberazione di Baldovino II dalla prigione di Khatpert… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia-deuropa/guerra-segreta-nel-medioevo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Guerra segreta nel Medioevo</span></a>
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La casa dei silenzi Donato Carrisi Mi chiamo Pietro Gerber ma qui a Firenze, dove vivo da quando sono nato, tutti mi conoscono come l’addormentatore di bambini. Sono un ipnotista, come lo era mio padre, e con l’ipnosi aiuto i bambini a elaborare traumi e a superare paure e fobie. Non sembrerebbe, ma il mio… <a href="https://ioleggotuleggi.it/thriller-e-gialli/la-casa-dei-silenzi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La casa dei silenzi</span></a>
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Koda Fratello Orso Disney Quando il giovane Kenai viene trasformato in orso come punizione degli Spiriti superiori, si trova ad affrontare un mondo a lui totalmente sconosciuto. Lo aiuterà Koda, un cucciolo di orso che ha perso la sua mamma e spera di rincontrarla al festival del Salmone, e una coppia di alci… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/koda-fratello-orso/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Koda Fratello Orso</span></a>
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Brothers In Arms (Vorkosigan Saga) Lois McMaster Bujold Miles is having enough trouble keeping his two identities separate — the charismatic Admiral Naismith of the Denarii Mercenary Fleet and a Vor lord of the Barrayan aristocracy — when assassination attempts begin. But are his enemies after Miles Naismith or Lord Miles Vorkosigan? The problem of split… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantascienza-e-fantasy/brothers-in-arms-vorkosigan-saga/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Brothers In Arms (Vorkosigan Saga)</span></a>
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I Ladri di New York Katherine Rundell Vita Marlowe, dodici anni, inglese, è appena sbarcata a New York con sua madre e ha già una missione. Il nonno, amatissimo, è stato vittima di un raggiro, e ha perso tutto: i gioielli, i ricordi, il castello sulla riva dello Hudson. Vita, debole di gambe… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/i-ladri-di-new-york/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I Ladri di New York</span></a>
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