Pilates For Prevention And Therapy Millions of people use Pilates training to improve health and fitness, or regain movement capability following injury or disease. Competent, professional support from physiotherapists, sports teachers and trainers is of vital importance for every client or patient. “Pilates: A teachers’ manual“ provides you, as a professional, with fundamental teaching structures and practical guidelines. The concepts which characterized the traditional approach to Pilates are combined with the evolved methods of modern Pilates training, and backed up by current findings in sports science and kinesiology. Pilates For Prevention – Methodology – movement categories, functional systems, functional anatomy and biomechanics, etc. – Techniques for testing and classification of training objectives – Modern mat training: ca. 40 exercises – Class plans tailored to specific groups (beginner, intermediate, advanced, pre-natal, etc.) Pilates For Therapy – Basics – ICF classification, phases of rehabilitation, strength, mobility – Exercises utilizing the Pilates equipment (Reformer, Cadillac, etc., small apparatus) – Therapeutic mat exercises – Movement in muscle chains -Treatment examples from orthopedics, neurology, etc. Clear descriptions – All exercises clearly presented on double pages – Concise movement instructions – More than 500 color photographs illustrate movements step-by-step – References and practical tips on all themes Inter-disciplinary relevance and comprehensibility – With glossary and clarification of anatomical terms The first English edition of the successful German work
Per il mio bene Ema Stokholma VINCITORE PREMIO BANCARELLA 2021 “Non sei mai al sicuro in nessun posto”, questo ha imparato Morwenn, una bambina di cinque anni. Perché Morwenn ha paura di un mostro, un mostro che non si nasconde sotto il letto o negli armadi, ma vive con lei, controlla la sua… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/per-il-mio-bene/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Per il mio bene</span></a>
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La principessa delle tenebre Stefano Lanciotti Il secondo romanzo della Saga di Nocturnia. Più di 5.000 copie vendute su iBooks Store! Con il ritorno dell’erede della Linea di Sangue, gli equilibri su Nocturnia sono stati definitivamente sconvolti. Le Confraternite danno una caccia spietata a Diana e al suo mentore Lynerus, per ucciderla prima che la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/la-principessa-delle-tenebre/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La principessa delle tenebre</span></a>
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Sei cappelli per pensare Edward de Bono Quante volte abbiamo partecipato a lunghe riunioni inconcludenti, o ci siamo chiesti come rendere più produttivo il nostro pensiero e quello delle persone con cui ci confrontiamo? Spesso a ostacolarci è la confusione: come un giocoliere che usa troppe palle, in noi si sovrappongono intuizioni, logica, aspettative ed… <a href="https://ioleggotuleggi.it/psicologia/sei-cappelli-per-pensare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sei cappelli per pensare</span></a>
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Donne madonne mercanti & cavalieri. Sei storie medievali Alessandro Barbero Fra’ Salimbene da Parma, il francescano che ha conosciuto papi e imperatori, vescovi e predicatori, e su ognuno ha da raccontare aneddoti, maldicenze e pettegolezzi; Dino Compagni, il mercante di Firenze che ha vissuto in prima persona i sussulti politici d’un comune lacerato… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/donne-madonne-mercanti-cavalieri-sei-storie-medievali-6/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Donne madonne mercanti & cavalieri. Sei storie medievali</span></a>
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Il trono di spade 2. Il regno dei lupi, La regina dei draghi. George R.R. Martin Nel cielo dei Sette Regni, travolti da una guerra devastatrice, compare una cometa dal sinistro colore di sangue. È l’ennesimo segno di immani catastrofi che si stanno preparando? L’estate dell’abbondanza sembra ormai definitivamente passata, e ben quattro condottieri si… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/il-trono-di-spade-2-il-regno-dei-lupi-la-regina-dei-draghi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il trono di spade 2. Il regno dei lupi, La regina dei draghi.</span></a>
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Parle-moi d’amour Vanna Vinci Le hanno chiamate cortigiane, donne fatali, grandi orizzontali, cocottes, leonesse, mangiatrici di uomini o semplicemente puttane. Hanno ispirato versi di Baudelaire, personaggi della Recherche, hanno dato volto e corpo a sensuali opere d’arte. La Païva, Cora Pearl, Apollonie Sabatier, Valtesse de La Bigne, Émilienne d’Alençon, Liane de Pougy, Carolina Otero: disprezzate… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/parle-moi-damour/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Parle-moi d’amour</span></a>
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