È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l’obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è… sì! Ed è proprio questo l’approccio con cui Simona Santini – biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare – ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una “dieta felice”. Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l’autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, regalandoci una guida indispensabile per godere del cibo e dimagrire seguendo un regime alimentare ottimale e, naturalmente, felice.
Il metodo rivoluzionario per pulire la tua casa in soli 10 minuti al giorno Becky Rapinchuk Chi non vorrebbe avere una casa pulita e ordinata, con uno sforzo minimo di 10 minuti al giorno? Una guida semplice, accessibile e illuminante che offre un metodo graduale ed efficace per affrontare le noiose faccende domestiche,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/mode-tendenze-e-casa/il-metodo-rivoluzionario-per-pulire-la-tua-casa-in-soli-10-minuti-al-giorno/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il metodo rivoluzionario per pulire la tua casa in soli 10 minuti al giorno</span></a>
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Python – La gestione degli errori Diego Sutera Questo è l’ottavo libro digitale di una serie intitolata “Programmazione con Python MySQL e Workbench” costituita complessivamente da 18 ebook che trattano la programmazione con Python, la gestione dei database e la relativa programmazione utilizzando MySQL e l’ambiente di sviluppo Workbench. La collana, pensata e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/programmazione/python-la-gestione-degli-errori/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Python – La gestione degli errori</span></a>
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FreeRADIUS Beginner’s Guide Dirk van der Walt This is a fast-paced Beginner's Guide that will take you step by step through the fundamentals of FreeRADIUS and using it in your live projects. It has been structured in a way that will let you get maximum practical information out of it in setting up… <a href="https://ioleggotuleggi.it/rete/freeradius-beginners-guide/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">FreeRADIUS Beginner’s Guide</span></a>
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Perché l’universo? Stephen W. Hawking Perché esistiamo? Da dove veniamo? Stephen Hawking, dalla frontiera della fisica e dell’astrofisica moderne, ha ripercorso le più profonde risposte filosofiche elaborate nel corso della Storia umana a queste domande e ce ne ha restituito poi un’avvincente interpretazione scientifica, benché non conclusiva, date le limitazioni delle fondamentali teorie… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienza-e-natura/perche-luniverso/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Perché l’universo?</span></a>
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La fine della pace Limes & AA.VV. Il numero 3/2022 di Limes è ancora sulla guerra in Ucraina, che ridisegna le relazioni tra le grandi potenze e innesca uno scontro a tutto campo destinato a protrarsi nel tempo. Ci attendono tregue armate e un futuro tutto da decifrare.Soprattutto per il nostro paese e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/la-fine-della-pace/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">La fine della pace</span></a>
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Illuminae Amie Kaufman Questa mattina Kady pensava che rompere con Ezra sarebbe stata la cosa più difficile da affrontare oggi. Questo pomeriggio il suo pianeta è stato invaso. Anno 2575, due megacorporation si fanno la guerra per Kerenza, un pianeta che è poco più di un granello di sabbia coperto di ghiaccio e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/illuminae/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Illuminae</span></a>
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