Quello che mangi sta aiutando il tuo corpo o lo sta indebolendo? Contribuisce a mantenerlo sano e forte o ne mina la salute? In questo libro il dottor William Li ci svela quali sono le ultime scoperte scientifiche per combattere le malattie e ci spiega come utilizzare un’alimentazione adeguata per aiutare il corpo a rimanere in salute. Il metodo è molto semplice: da un elenco di 200 alimenti scegline 5 (quelli che ti piacciono di più) e mangiali 5 volte al giorno per rafforzare i tuoi 5 sistemi di difesa. Il nostro corpo, infatti, ha in sé 5 meccanismi di difesa innati: angiogenesi, rigenerazione, microbioma, protezione del DNA e immunità. Ciascuno di essi è condizionato dalla dieta: sapendo cosa mangiare per coadiuvare ciascun sistema, saprai come sfruttare l’alimentazione per mantenerti in salute e sconfiggere le malattie. Dimentica tutto ciò che pensi di sapere sul tuo corpo e sul cibo, impara a identificare le strategie più efficaci, a scegliere quali alimenti mangiare e in che quantità e scoprirai che il nostro corpo è in grado di guarire se stesso.
Due viaggi con Federico Fellini Milo Manara Manara trae spunto per queste storie da una sceneggiatura incompiuta di Federico Fellini. La protagonista di “Un viaggio a Tulum” è un’incantevole ragazza, una delle indimenticabili creature di Manara. La fanciulla, inseguendo il cappello che un vento dispettoso ha rubato al maestro Fellini, scivola sotto la… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/due-viaggi-con-federico-fellini/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Due viaggi con Federico Fellini</span></a>
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Chiusi dentro (Urania) John Scalzi Contagiati da un virus globale, milioni di esseri umani si trovano paralizzati all’interno del corpo senza poter più muovere un muscolo. Li chiamano in molti modi: Haden, locked-in o “chiusi dentro”, ma la sostanza non cambia. Gli immobilizzati possono interagire con il mondo esterno solo attraverso due espedienti: piccoli robot… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantascienza-e-fantasy/chiusi-dentro-urania/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Chiusi dentro (Urania)</span></a>
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Grishaverse – Assedio e tempesta Leigh Bardugo “Non sarà sempre così” dissi a me stessa. “Più tempo passerai da libera, più diventerà facile.” Un giorno mi sarei svegliata da un sonno senza incubi, avrei camminato per strada senza timore. Fino a quel momento, mi tenevo stretta il mio pugnale sottile, desiderando sentire il peso sicuro… <a href="https://ioleggotuleggi.it/epica/grishaverse-assedio-e-tempesta/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Grishaverse – Assedio e tempesta</span></a>
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Pride and Prejudice on Social Media Sarah Day & Claire McGowan Elizabeth Bennet has politely declined your friend request and asks that you do not slide into her DMs again. It is a truth universally acknowledged, that a single man in possession of a good fortune, will probably be verified on social media.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/mode-tendenze-e-casa/pride-and-prejudice-on-social-media/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Pride and Prejudice on Social Media</span></a>
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E se smettessimo di fingere? Jonathan Franzen Da tempo Jonathan Franzen contempla la possibilità che l’apocalisse climatica avvenga nel corso della sua vita. Segue le vicende del cambiamento climatico da almeno trent’anni, e ne ha anche scritto. A suo avviso l’interesse del movimento ambientalista per tale cambiamento aveva senso negli anni Novanta, quando… <a href="https://ioleggotuleggi.it/natura/e-se-smettessimo-di-fingere/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">E se smettessimo di fingere?</span></a>
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Cervello. Manuale dell’utente Marco Magrini «Così come Copernico, Galileo e Hubble hanno cambiato la concezione del nostro posto nell’universo, una straordinaria messe di scoperte neuroscientifiche sta facendo luce sulla cosa più complessa e stupefacente dell’universo stesso: il cervello umano. In questo libro, che ha la fortuna di essere perfino divertente, è sintetizzata benissimo».… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-biologiche/cervello-manuale-dellutente/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Cervello. Manuale dell’utente</span></a>
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