Se avete bisogno di perdere peso, probabilmente avrete già sentito parlare della dieta chetogenica. È l’ultima mania del mondo della dieta. E allora la differenza qual è? La dieta ketogenica si basa su una scienza genuina ed è stata utilizzata per aiutare nella perdita di peso almeno dagli anni ’80. La dieta chetogenica si basa sull’utilizzo dei processi naturali di combustione dei grassi del vostro corpo per perdere quei chili in poco tempo. Quindi, se state cercando la guida per principianti definitiva per la chetogenica, questo è il libro che fa per voi. Questo libro entra in una vasta quantità di dettagli su come sfruttare la chetosi per perdere molto peso velocemente ed è pieno di consigli unici per fare la chetogenica, basati su un sacco di esperienza personale. Nel corso di questo libro, tratterete dettagli importanti come: Cos’è la dieta chetogenica e perché funzionaUna lista della spesa campione e deliziose ricette per iniziareCosa sì (e cosa no) mangiare quando si cerca di fare la chetogenicaInformazioni importanti per mangiare fuori sulla chetogenica, così come per farlo in modo efficace ed evitare di prendere un giorno di imbroglio solo per un’occasione speciale. E’ inclusa anche una guida passo-passo su come passare lentamente alla chetogenica senza sconvolgerti o rovinare la dieta a te stesso, essendo irresponsabile e frettoloso. Lentamente e sicuramente, lasceremo cadere uno o due cibi alla volta fino a quando non sarai finalmente in chetogenica. Questo metodo renderà la chetogenica di partenza un gioco da ragazzi. Un’intuizione fantastica su come evitare le comuni insidie della chetogenica, come il desiderio di carboidrati e la temuta influenza della chetogenica.  Molte persone hanno visto risultati fantastici usando la chetogenica. Perché continuare ad aspettare? Questo libro vi fornirà tutte le risorse di cui avete bisogno come principiante per la chetogenica. Prendete questo libro e iniziate il percorso verso il vostro corpo felice e sano da sogno.

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Sherlock, Lupin & Io – 21. Grande inganno al Royal Hotel

Sherlock, Lupin & Io – 21. Grande inganno al Royal Hotel    Irene Adler    È il momento della resa dei conti, ma Mila e i suoi amici non hanno ancora idea di chi sia il loro vero nemico. Se pensavano infatti che il loro avversario fosse Theo, il successore eletto da Moriarty per perseguire… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/sherlock-lupin-io-21-grande-inganno-al-royal-hotel/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Sherlock, Lupin & Io – 21. Grande inganno al Royal Hotel</span></a>

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La miglior difesa: La nuova scienza del sistema immunitario

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Oliva Denaro

Oliva Denaro    Viola Ardone    «Io non lo so se sono favorevole al matrimonio. Per questo in strada vado sempre di corsa: il respiro dei maschi è come il soffio di un mantice che ha mani e può arrivare a toccare le carni». È il 1960, Oliva Denaro ha quindici anni, abita in un… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/oliva-denaro/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Oliva Denaro</span></a>

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Scemi di guerra

Scemi di guerra    Marco Travaglio    Winston Churchill diceva che “gli italiani vanno alla guerra come se fosse una partita di calcio e vanno a una partita di calcio come se fosse la guerra”. Infatti, come tutte le tragedie, anche la guerra scatenata dalla Russia in Ucraina, appena varcato il confine italiano s’è trasformata… <a href="https://ioleggotuleggi.it/politica-estera-e-relazioni-internazionali/scemi-di-guerra/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Scemi di guerra</span></a>

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Gli artigli del Condor

Gli artigli del Condor    Mimmo Franzinelli & Marina Cardozo    Le inquietanti connessioni tra dittature latino-americane e neofascismo italiano nello sviluppo istituzionale di violenza e criminalità politica internazionale contro gli avversari e la democrazia. Il Plan Cóndor , intesa operativa ufficializzata nell’Academia de Guerra del Ejército, a Santiago del Cile, a fine novembre 1975… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/gli-artigli-del-condor/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Gli artigli del Condor</span></a>

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In difesa di Jacob

In difesa di Jacob    William Landay    Andy Barber, da più di vent’anni braccio destro del procuratore distrettuale, è un uomo rispettato, un marito e un padre devoto, e ha davanti a sé una carriera sicura. Sa bene cosa può nascondere la vita di una persona, quali colpe possono essere taciute, ma la sua… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/in-difesa-di-jacob/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">In difesa di Jacob</span></a>

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