Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates . Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros: – plantillas con las series de ejercicios por niveles – introducción a los conceptos más importantes de Pilates – descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer – indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio – beneficios y contraindicaciones – fotografías ilustrativas paso a paso – aplicaciones para la rehabilitación
Il grande dizionario dei tatuaggi Trent Aitken-Smith La prima guida dalla A alla Z per scoprire il linguaggio segreto dei tatuaggi Che significato hanno i tatuaggi più popolari del mondo? Dalle rondini dei marinai ai teschi messicani, dal filo spinato dei prigionieri agli intricati disegni Maori, i tatuaggi sono stati usati come mezzo di comunicazione… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/il-grande-dizionario-dei-tatuaggi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il grande dizionario dei tatuaggi</span></a>
Leggi l’articolo →
I segreti dell’urna Giovanni Diamanti Da Sun Tzu a Donald Trump, un fulminante trattato per capire la strategia delle campagne elettorali, e quindi una guida per comprendere la politica di oggi. La storica campagna elettorale di Obama nel 2008, il tentativo fallimentare di Veltroni di imitarne la strategia, gli slogan a effetto e le promesse… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/i-segreti-dellurna/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I segreti dell’urna</span></a>
Leggi l’articolo →
Lo squalo da 12 milioni di dollari Donald Thompson Che senso ha pagare 12 milioni di dollari per uno squalo tigre di 4 metri in una vasca di formaldeide? Autorevole economista inglese con la passione per l’arte, Donald Thompson prende spunto dalla formidabile storia di Damien Hirst e del suo famoso squalo per… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/lo-squalo-da-12-milioni-di-dollari/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lo squalo da 12 milioni di dollari</span></a>
Leggi l’articolo →
L’incertezza nei giochi Greg Costikyan In questo conciso e divertente libro, Greg Costikyan, famoso game designer vincitore di svariati premi, sostiene che i giochi hanno bisogno dell’incertezza per attirare il nostro interesse, e che lo sforzo di controllare l’incertezza è fondamentale per la loro attrattiva. Costikyan esplora le diverse fonti di incertezza in… <a href="https://ioleggotuleggi.it/giochi/lincertezza-nei-giochi/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’incertezza nei giochi</span></a>
Leggi l’articolo →
Understanding Language Elizabeth Winkler Understanding Language is the second edition of this introduction to linguistics aimed at all students who are new to the subject. The book is comprehensive in its coverage of the key areas of linguistics, yet explains these in an easy to understand, jargon-free way. Pictures, diagrams, tables and suggestions… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/understanding-language/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Understanding Language</span></a>
Leggi l’articolo →
L’equivalente mentale Emmet Fox & Carmen Margherita Di Giglio NOVITÀ! Per la prima volta pubblicato in Italia: “L’EQUIVALENTE MENTALE” di Emmet Fox – La formula segreta per manifestare e ottenere tutto quello che desideri. ***** L’Equivalente Mentale è l’elemento segreto, il tassello indispensabile per mettere in pratica con successo la Legge dell’Attrazione. Se vi siete… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/lequivalente-mentale/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’equivalente mentale</span></a>
Leggi l’articolo →
